ETT diskbråck är en av de vanligaste orsakerna till smärta i nacke, rygg och ben. Det är en patologi som kan läka av sig själv eller genom hemtjänst. Att undvika alkoholkonsumtion kan dock påskynda återhämtningen. I den här artikeln tar vi en inventering av samband mellan diskbråck och alkohol.
Fokus på diskbråck
Definition
Ett diskbråck är en spinal patologi. Kotor är en serie ben med skivor mellan dem. Dessa skivor fungerar som buffertar mellan dina ben. Detta gör att du enkelt kan böja dig och flytta runt, eftersom de dämpar stötar mellan var och en av kotorna.
LNär en av dessa skivor går sönder eller läcker kallas det diskbråck.
Symtom på diskbråck
den symtom på diskbråck (på ländryggsnivå) inkluderar domningar, svaghet och smärta i benet, foten, skinkan och nedre delen av ryggen.
När diskbråcket är på cervikal nivå påverkar det snarare nacken och de övre extremiteterna (och kan ge parestesier som t.ex. myror i händerna).
Smärta kan uppstå och variera beroende på fallet. I allmänhet gäller vissa rörelser, som t.ex Luta dig framåt, hosta, nysningar och ansträngningar gör smärtan värre.
I allmänhet kan ett diskbråck läka av sig själv eller med väl genomförd konservativ behandling. Tveka inte att konsultera en vårdpersonal för att klargöra diagnosen och dra nytta av lämplig vård.
Dessutom är det viktigt att konsultera din läkare om du lider av cauda equina. Detta är smärta i ett knippe av nerver som kommer från den nedre änden av ryggmärgen i nedre delen av ryggen. Detta leder till förlust av urinblåsan och tarmkontrollen.
Det är också möjligt att disken trycker på ryggmärgen (myelopati). Detta kommer att orsaka svaghet eller till och med förlamning av båda benen, även om detta är sällsynt.
Försvårande faktorer
Diskbråck visar sig som smärta i nacken eller armen (livmoderhalsbråck), eller till och med i ryggen och i benet (ländryggsdiskbråck). Flera orsaker kan förklara detta, till exempel åldrande som gör att skivan torkar ut och spricker.
Dessutom pressar övervikt kroppen in i ställningar som avskräcker ryggradens naturliga form. Detta feventuellt diskbråck.
Diskbråck och alkohol
Alkoholens effekter på kroppen
Alkohol påverkar alla normala kroppsfunktioner. Det torkar ut kroppen. Faktum är att alkohol blockerar produktionen av vasopressin, ett antidiuretiskt hormon som produceras i hjärnan av hypotalamus. Detta hormon har till uppgift att kontrollera mängden vatten i kroppen. Om du missbrukar alkohol minskar mängden vasopressin och vatten kommer att elimineras i urinen. De uttorkning påverkar varje cell i kroppen, inklusive benceller.
Hur främjar alkohol diskbråck?
Uttorkning i kroppen gör att alla organ, inklusive dina diskar, saknar vatten. Denna vattenreduktion orsakar smärta från friktion eller från diskarna som trycker på nerverna runt ryggraden.
Alkohol och ledvärk
Vissa forskare säger att alkohol skulle vara en bra idé för föreningen, andra är emot denna åsikt. Att dricka alkohol med måtta är normalt säkert, det kan till och med minska vissa typer av inflammation. Det har visat sig att intag av en liten mängd alkohol kan minska risken för att utveckla artrit.
Men tungt drickande kan orsaka problem. Alkohol kan också störa vissa sjukdomsbekämpande mediciner, med allvarliga hälsokonsekvenser. Innan du dricker alkohol är det viktigt att prata med en läkare om riskerna och fördelarna.
Hur lindra och behandla diskbråck?
De rätta gesterna
Smärta kan minskas genom att träna och bibehålla en hälsosam vikt. Även om det inte är formellt bevisat, tror man att tillräckligt med vatten också hjälper till att fylla på diskarna för att kotorna ska fungera korrekt.
Dessutom är det viktigt att vara uppmärksam på din livsstil för att inte förvärra diskbråcket. För att göra detta, justera din hållning och undvik långvarigt sittande, vilket kan förvärra symtomen.
Diet spelar också en roll i läkning, främja anti-inflammatoriska livsmedel. Här är några exempel.
- Vitlök: innehåller allicin som har antioxiderande och antiinflammatoriska effekter.
- Frukt och grönsaker: hälsosam, obearbetad mat.
- Grönt te: innehåller flavonoider som bekämpar fria radikaler som är ansvariga för för tidigt åldrande i kroppen.
- Äggula: hjälper till att bekämpa kronisk smärta tack vare vitamin A, B, E och D den innehåller.
- Skaldjur: innehåller antioxidanter som säkerställer en god hälsa för dina leder.
- Kål: främjar ledhälsa.
- Fet fisk: innehåller omega-3 för att lindra smärta.
- Mineralvatten: rikt på magnesium och kalcium.
Vilken är den idealiska dosen alkohol?
Det är tillrådligt att begränsa dig själv och följa vissa regler om att dosen av alkohol inte får överskridas.
- Om du dricker alkohol dagligen, se till att inte överskrida en drink per dag.
- För enstaka drickare är dosen max 2 glas.
- Begränsa konsumtionen genom att göra 1 eller 2 dagar utan alkohol.
- Drick inte mer än 7 glas på en vecka.
Du kommer att se de gynnsamma effekterna av alkohol om du kan begränsa dig själv också. Glöm inte att dricka mycket vatten.
Vissa typer av alkohol är lite mindre farliga än andra. Vin rekommenderas mer. De öl å andra sidan ökar risken för coxartros och gonartros.
Referenser
https://www.rhumatismes.net/index.php?id_q=354
Jag heter Arotoky och jag studerar humanmedicin. Webbredaktör i mer än 5 år, jag fokuserar för närvarande på temat hälsa och välmående. Jag har den starka övertygelsen att jag med mina värdefulla artiklar kan hjälpa många människor att lindra sina besvär och må bättre. Mitt mål är att dela med mig av min hälsokunskap till allmänheten genom webbskrivande.