den frakturer ofta orsaka svår smärta, speciellt när de är belägna i nivå med revbenen. Revbenet är en del av bröstkorgen. Det skyddar vitala organ som hjärtat, lungorna och stora kärl inuti bröstkorgen. Se bryta ett revben är säkert väldigt smärtsamt, men är det möjligt att gå med ett brutet revben ? Vi kommer att svara på denna fråga i den här artikeln.
När pratar vi om ett brutet revben?
ETT brutet revben är en fraktur som uppstår som ett resultat av en spricka i en eller alla bröstkorg. Detta består av 12 par revben som skyddar bröstkorgen. Om en revbensfraktur kan vara godartad, det kan också orsaka intensiv smärta, andningssvårigheter eller till och med pneumopati.
Vilka är de vanligaste orsakerna till en revbensfraktur?
I allmänhet bryta i ett revben uppstår efter ett våldsamt slag mot bröstet eller ett fall. Äldre personer som lider av osteoporos är mest benägna att drabbas av det. Man måste komma ihåg attosteoporos kännetecknas av förlust av bentäthet. En enkel stöt räcker då för att bryta benen. Likaså a kalciumunderskott försvagar benen och utsätter dem för brott.
Hur känner man igen ett brutet revben?
Bortsett från smärta med minsta rörelse bryta i ett revben leder till andningssvårigheter speciellt vid djupandning. Det varar flera veckor. Det orsakar komplikationer relaterade till kompression av lungorna.
Vad händer om jag har ett brutet revben?
Du måste göra en fysisk undersökning för att exakt bestämma frakturerade revben. Läkaren upptäcker genom palpation de mest känsliga områdena i bröstet. Behandlingen beror på antalet frakturerade revben samt dess placering.
Det rekommenderas att patienten tar smärtstillande och antiinflammatoriska medel till minska smärta et förebygga infektioner som kan påverka lungan.
Ibland a kirurgiskt ingrepp kan vara nödvändigt för att reparera frakturerade revben.
Behandling och rehabilitering med fysioterapi hjälp sedan patienten att återuppta sina dagliga vanor.
Att gå med ett brutet revben: är det möjligt?
Om lesionerna inte är särskilt allvarliga och om patientens tillstånd tillåter det, det går att gå med brutet revben. Du måste dock vara försiktig så att du inte anstränger dig för mycket. Intensiv träning kommer att tvinga dig att ta djupa andetag, vilket riskerar att väcka smärtan och i värsta fall destabilisera frakturen.
Det viktigaste är att veta hur man lyssnar på sin kropp och följer läkarens instruktioner. Du bör veta att konsolideringen av ett brutet revben tar 4 veckor. Under denna period kommer det därför att vara nödvändigt att vara vaksam och uppmärksam på skadan.
Vilken sport kan du utöva med ett brutet revben?
Även om idrott kan hjälpa patienten i läkningsprocessen är det alltid viktigt att rådfråga din läkare innan du gör någon fysisk aktivitet. Valet med hänsyn till träningens frekvens och karaktär varierar beroende på antalet frakturerade revben. Bland de rekommenderade aktiviteterna har du dessa exempel.
- Cykeln: det är en disciplin som inte kräver någon särskild ansträngning. För att börja måste du träna med en motionscykel för att utöva flexibilitet. Man kan bara använda benen för att minimera belastningen på revbenen.
- simning: läkaren rekommenderar denna disciplin för att lindra patienten. Plötsliga rörelser bör undvikas eftersom detta kan förvärra skador. Hydroterapiövningar kan också utföras för att påskynda läkningen.
- gående : det hjälper till att stimulera blodcirkulationen och smörja lederna. Du kan till och med passa på att utföra andningsövningar som främjar optimal läkning.
Kort sagt, det går att gå även om man har ett brutet revben, men kom ihåg att benkonsolidering kommer att vara fullständig först efter 4 veckor. Var medveten och lyssna på din kropp. Om du är osäker är det bäst att konsultera en läkare eller sjukgymnast (fysioterapeut).
Supernumerära kusten: vad är det? (Associerade patologier)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin.
Flytande revben: definition och anatomi (associerade patologier)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin Vad är...
Revbenen gör ont när jag trycker på dem: förklaringar
Har dina revben någonsin gjort ont när du trycker på dem? Där…
Hur sover man med ett brutet revben? (Råd)
Att sova sittande, liggande på rygg, i en vilstol eller på sidan...
Hur är det med naturläkemedel?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att påskynda läkning efter en revbensfraktur, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation. Produkterna finns på sajten Kalae. Använd kampanjkod LOMBAFIT15 om du vill skaffa någon av följande produkter, eller något botemedel som syftar till att lindra dina symtom och förbättra din livskvalitet:
- gurkmeja. Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- ingefära. Förutom den speciella smak den ger till köket och dess afrodisiakumegenskaper, är ingefära en rot välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. de gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- Omega-3. Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, bevisar omega-3 mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Ischias, är oftast kopplad till en inflammation sekundär till en diskbråck, kan den också svara på omega-3 förutsatt att den konsumeras regelbundet.
- Citron eukalyptus. Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- vintergrönt. Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de mest använda eteriska oljorna inom aromaterapi. Denna olja utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
Referenser
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Jag heter Arotoky och jag studerar humanmedicin. Webbredaktör i mer än 5 år, jag fokuserar för närvarande på temat hälsa och välmående. Jag har den starka övertygelsen att jag med mina värdefulla artiklar kan hjälpa många människor att lindra sina besvär och må bättre. Mitt mål är att dela med mig av min hälsokunskap till allmänheten genom webbskrivande.