Under graviditet, kvinnan möter många episoder av obehag och olika åkommor. Bland dem är smärta i revbenen. Det är en källa till oro och obehag i vardagen. Vilka är orsakerna och hur åtgärdar man det? Vi berättar allt om smärta i revbenen under graviditeten.
Definition och anatomi
Anatomi av revbenen och bröstkorgen
Revbenen finns i den övre delen av stammen, i nivå med bröstregionen. De är platta, långa, böjda i form av en båge och sneda nedåt. Var och en fäster vid två kotor, posteriort, och till bröstbenet anteriort, genom kustbrosken. Vissa revben har en fri ände och är bara kopplade till kotorna (flytande revben).
Totalt är det 24 revben. Med bröstbenet och bröstkotorna kommer de att bilda bröstkorg. Den senare avgränsas upptill av cervico-thoraxutloppet och nedtill av diafragman. Den innehåller lungorna och mediastinum (tillsammans bildade av hjärtat, tymus, matstrupen, luftstrupen, nerverna, en del av aortan och vena cava). Huvudsakligen är dess roll att skydda dem såväl som bukorganen (till exempel diafragman, levern, etc.).
Vare sig det gäller dess innehåll eller dess behållare, kommer bröstkorgen inte att vara immun mot konsekvenserna av graviditeten.
Vilka förändringar genomgår en kvinnas kropp under graviditeten och varför?
Störning av hormonellt flöde och ökning av fostrets storlek i livmodern är de viktigaste faktorerna för förändringar hos kvinnor under graviditeten. Dessa påverkar bland annat morfologin, organens funktion och humöret. De känns från första månaden och utvecklas med graviditetens rytm.
Bland de viktigaste förändringarna är den som påverkar muskuloskeletala systemet. Detta gäller särskilt bäckenregionen, ländryggen och bröstkorgsregionen.
På nivån av bäckenet syftar transformationen till att slappna av muskel- och ligamentvävnaderna för att redan förbereda sig för förlossningen. Fenomenet uppstår under påverkan av relaxin, ett hormon som utsöndras av kroppen vid 2e vecka med amenorré.
På ryggnivå accentueras ländryggslordosen mer när graviditetsmånaderna går. Barnets höjd och vikt ökar vilket kommer att flytta tyngdpunkten på den framtida mammans kropp framåt. Därmed blir ryggen ihålig.
På nivån av bröstkorgen, ju mer magen växer, desto mer vidgar bröstkorgen. Membranet kommer också att tryckas upp.
Hur är det med revbensvärk under graviditeten?
ETT smärta i revbenen under graviditeten är en smärtsam och obehaglig känsla som utlöses i revbenen.
Vad är kopplingen mellan smärta i revbenen och graviditet?
La smärta i bröstet och revbenen händer ofta under graviditeten. Ju närmare tiden för förlossningen närmar sig, desto mer lider den framtida mamman.
Ökningen av barnets storlek är en av huvudorsakerna till denna ondska. Detta förklaras av att organen kommer att få mindre utrymme och diafragman kommer att tryckas uppåt. Detta kommer inte bara att orsaka stelhet i de senare, utan även i de interkostala musklerna. Och det är detta som orsakar smärta i revbenen och bröstområdet hos gravida kvinnor. Detta är också orsaken till ansträngd andning.
Barnets regelbundna sparkar mot mammans revben är också en viktig faktor i smärta i revbenen. Dessa kommer att öka med sittande ställning och djup inspiration, på grund av ökningen av kompression vid revbenen.
I samband med chock eller trauma hos gravida kvinnor smärta i revbenen motsvarar antingen en fraktur eller en revbens stukning. Situationen är allvarlig vid en fraktur, eftersom denna kan perforera intrathorax eller intraabdominala organ (som lever, mjälte etc.). Detta kan få mycket dåliga konsekvenser för graviditeten.
I sällsynta fall smärta i revbenen under graviditeten kan också kopplas till skada på underliggande organ. Om du har ont i höger revben kan det bero på belastning på levern. Och om smärtan strålar ut till vänster revben, kan vi tänka på en patologi i magen (sura uppstötningar, illamående, kräkningar, etc.) eller i mjälten. Vi måste också vara försiktiga med havandeskapsförgiftning vid subkostal smärta.
Ländryggssmärta under graviditeten: Vet allt (Vad ska man göra?)
En åkomma trivialiserades ofta under denna period: "Det är normalt att ha ont i ryggen under en...
Ischias under graviditet: Hantera attacker (övningar)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin Vi...
Cruralgi och graviditet: Hur hanterar man anfall? (Övningar)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin.
Gravid kvinna: Hur undviker man bristningar? (fysioråd)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin.
Lymfdränage: indikationer och risker (graviditet)
Din läkare har ordinerat lymfdränage. Eller letar du bara efter information...
Ryggsmärta efter förlossning: vad ska man göra?
Under hela graviditeten sätts kvinnors kroppar på prov...
Vilka är lösningarna för att lindra revbensvärk hos gravida kvinnor?
den smärta i revbenen försvinner vanligtvis inte förrän efter förlossningen. Så att de inte stör det dagliga livets aktiviteter måste de avlastas.
För att göra detta använder vi fysioterapi (fysioterapi). Denna metod består av att arbeta med andning och göra något slags meditation. Dess syfte är att slappna av stela muskler och mobilisera den costovertebrala regionen.
Här är några enkla och praktiska metoder som kan övas hemma.
- Gör en maximal inspiration för att blåsa upp och bearbeta buken, håll sedan denna inspiration i några sekunder och andas slutligen ut. Du kan upprepa övningen 10 gånger, i 2-3 set 2-3 gånger om dagen.
- Mobilisera bröstkorgen: lägg dig ner och sträck ut båda armarna samtidigt eller i varv, medan du andas in varje gång.
- Slappna av mellangärdet: lägg dig ner, böj på knäna och lägg händerna på magen. Andas sedan långsamt genom att blåsa upp magen. Upprepa processen i cirka tio andetag och i 3 serier.
- Sträck ut interkostalmusklerna: sitt ner och för en arm ovanför huvudet.
- Använd en gravidboll för att mjuka upp bröstkorgen.
- ANTI-BURST SYSTEM: Tack vare sin premium PVC-sammansättning och sitt innovativa anti-burst-system är BODYMATE fitnessbollen särskilt robust. Var dock försiktig: detta system har sina gränser. När du använder din boll, kontrollera att den inte är skadad. Den ska inte användas nära vassa föremål.
- MÅNGSIDIG: Kontor eller fitness? BODYMATE fitnessboll är det väsentliga tillbehöret för din dagliga gymnastik hemma, oavsett om du tränar pilates, yoga eller crossfit, men den kan också ersätta din dagliga kontorsstol. Prova !
- BODYMATE-KVALITET: Tillverkad av icke-förorenande och hypoallergena material, ytan på BODYMATE fintness-boll är något nötande, vilket gör den särskilt motståndskraftig och halkfri.
Senast uppdaterad 2025-04-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Om smärta i revbenen kvarstår,osteopat kan hjälpa till genom skonsamma manipulationer anpassade till fostret. De kan också rekommendera en graviditetskudde för att minska stressen på revbenen.
- Vilsam sömn – Denna ergonomiska gravidkudde, garanterar en vilsam sömn, stöder din rygg och höfter och låter dig vila bekvämt i sidoläge.
- Multifunktionell – Tack vare träknapparna kan denna gravidkudde förvandlas till ett robust stöd för din rygg. Så du kan luta dig tillbaka och koppla av, eller höja benen för att lindra svullnad.
- Fasthet – Fyllningen består av 100% silikoniserade polyesterfibrer. Positioneringsdynan har därför rätt fasthetsnivå anpassad till dina växlande behov under graviditeten.
Senast uppdaterad 2025-04-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Slutligen, den smärta i revbenen hos gravida kvinnor förblir godartad utom i samband med chock eller trauma och i sällsynta fall eklampsi. Det finns enkla och effektiva övningar för att lindra dem och göra denna speciella period mindre smärtsam. Antiinflammatoriska läkemedel är kontraindicerade under graviditet.
Referenser
https://www.charenton-osteo.com/douleurs-cotes-costale-enceinte-grossesse/
Jag heter Arotoky och jag studerar humanmedicin. Webbredaktör i mer än 5 år, jag fokuserar för närvarande på temat hälsa och välmående. Jag har den starka övertygelsen att jag med mina värdefulla artiklar kan hjälpa många människor att lindra sina besvär och må bättre. Mitt mål är att dela med mig av min hälsokunskap till allmänheten genom webbskrivande.