Kronisk ischias: Finns det en lösning? (råd)

Innehåll

ETT ischias kronisk är ett tillstånd där symtomen på ischias inte avtar med tiden. Genererar uppenbarligen en stor känsla av obehag och mycket stress hos de drabbade.

Finns det en lösning på kronisk ischias? Detta kommer att bero på flera faktorer. Framför allt är det nödvändigt att se till att symtomen verkligen kommer från ischias, och inte från en differentialdiagnos. Då måste du ha provat effektiva och vetenskapligt bevisade behandlingar.

Har du gjort allt rätt för att bota din kroniska ischias? Vi gör en inventering i den här artikeln.

Kort anatomisk påminnelse

För att till fullo förstå kronisk ischias måste vi först komma ihåg anatomin hos ischiasnerven.

Nerven ischias är den längsta nerven i kroppen. Den börjar från nedre delen av ryggen, korsar rumpan och går ner längs benen. Nerven ischias är ansvarig för att överföra signaler från hjärnan till benmusklerna. Det ger även förnimmelser till huden på benen och fötterna.

Le nerf ischias består av två mindre nerver, tibialisnerven och peronealnerven. Tibialnerven förgrenar sig från nerven ischias över nedre delen av ryggen och ner på baksidan av benet. Peronealnerven förgrenar sig från nerven ischias i rumpan och ner på framsidan av benet.

Dessa två nerver är omgivna av ett hölje av skyddande vävnad som kallas myelin. Myelin hjälper till att isolera och skydda nerver. Det hjälper också till att öka hastigheten med vilken elektriska impulser färdas längs nerverna.

Nerven ischias är mottaglig för skador på grund av sin långa längd och placering nära ben och leder. En nervskada ischias kan orsaka smärta, domningar eller svaghet i benen.

Vad exakt menas med kronisk ischias?

La ischias kronisk är ett tillstånd som kännetecknas av smärta i nedre delen av ryggen och/eller benet som kvarstår över tid (vanligtvis mer än 3-6 månader). Smärtan orsakas av irritation eller kompression av en nervrot vid nervens ursprung ischias.

Många beskriver det som en skarp eller brännande smärta som blir värre när du sitter eller står under långa stunder. De ischias kan göra det svårt att gå eller till och med stå upprätt.

Med tiden orsakar kronisk ischias flera kompensatoriska mönster som påverkar andra leder (som höft, motsatt ben, mittrygg, muskulatur som omger bäckenet, etc.).

Detta kan påverka dagliga aktiviteter, sport och till och med arbete. Det är faktiskt inte ovanligt att kronisk ischias är ansvarig för långvarig frånvaro från arbetet, och till och med professionell omplacering.

Även psykologiska återverkningar känns ofta, till och med går så långt som depression.

Varför kan ischias bli kronisk?

Flera faktorer kan förklara ihållande smärta relaterad till kronisk ischias, och de är komplexa. De beror inte bara på fysiska orsaker, utan också på känslorna och sinnet.

Å ena sidan kan en felaktig diagnos (eller en diagnos som ställs för sent) bromsa hanteringen av tillståndet. I avsaknad av initiala behandlingar kan tillståndet förvärras och därför bli svårare att behandla.

Å andra sidan kan en brist på idoghet under behandlingen förhindra optimal läkning av ischias. Detta är ännu allvarligare om de faktorer som bidrar till smärtan (som olämpliga ställningar, tunga lyft, överanvändning av ländryggen etc.) inte kontrolleras.

Då bör du veta att ischias kan ofta förvärras av stress eller depression. Dessutom människor som lider av ischias kan isolera sig och bli ointresserade av aktiviteter de tidigare haft.

Detta kan leda till minskade nivåer av mental och fysisk aktivitet, vilket kan bidra till smärta. Dessutom kan kronisk ischias orsaka nervöverkänslighet, vilket kan leda till ökad smärtuppfattning.

La kronisk smärta kan också leda till en sänkt tröskel för smärttolerans, vilket gör smärthantering svårare. Även om det inte finns något enskilt botemedel mot ischias, kan flera behandlingar hjälpa till att lindra smärta och förbättra livskvaliteten.

Vad ska man göra i närvaro av kronisk ischias?

Först och främst är det viktigt att få en korrekt diagnos från en vårdpersonal. Genom att undersöka ditt tillstånd närmare kan en läkare kanske belysa huvudorsaken till din smärta. Till exempel kan medicinsk bildbehandling (som en datortomografi eller MRI) identifiera en av följande patologier som är ansvariga för ischias:

När du har diagnostiserats kan du arbeta med din läkare för att utforska medicinska behandlingsalternativ.

Behandlingar för ischias inleds alltid med konservativa metoder. Dessa alternativ kan inkludera medicinering, osteo eller terapeutiska övningar inom sjukgymnastik. Varje terapeut använder olika metoder, så tveka inte att söka en second opinion när du når en terapeutisk platå.

Till exempel kan olika utövare hjälpa till att behandla kronisk ischias genom följande metoder:

Notera: Det bör noteras att dessa metoder inte alla är vetenskapligt bevisade. Å andra sidan har vissa lett till intressanta resultat som är tillräckligt övertygande för att förtjäna ett försök.

Om du har provat alla medicinska alternativ och du fortfarande inte får lättnad, kan det vara dags att prova några naturliga metoder.

Det finns många huskurer som kan lindra smärtan ischias. Rådgör med din läkare innan du provar någon av dessa medel, och använd dem endast utöver ett medicinskt tillvägagångssätt, inte som ett substitut för det.

Smärtan av ischias kan också lindras genom att anta ett biopsykosocialt förhållningssätt. Det innebär att ta hand om din kropp och själ, inte bara din fysiska kropp.

Rådfråga en psykiatrisk specialist om du kämpar med de psykologiska aspekterna av ischias kronisk. Gör också andningsövningar och meditation för att lindra stress. Du kan också konsultera a smärtcentrum för att hjälpa dig hantera smärtan.

Slutligen måste du avgöra om du är en kandidat för läckage eller operation. Om ischias kronisk har en stor inverkan på ditt liv, invasiva metoder kan ibland vara den bästa lösningen. En kirurg kommer att veta hur man väger för- och nackdelar och avgör om du är en kandidat för operation.

Tillbaka till toppen