La TOUX är ett sätt för kroppen att försöka utvisa något som irriterar halsen. Det kan orsakas av ett virus, en bakterie ou de damm ocht Den pollen närvarande i luften.
Hosta kan också orsaka ryggont och i andra delar av kroppen.
I den här artikeln hjälper vi dig att bättre förstå och lindra din ryggsmärta eller på annat sätt, orsakat av din hosta.
Anatomi av ryggraden och lungsystemet: Definition
För att förstå funktionen av ryggrad, är det viktigt att känna till dess anatomi. Ryggraden är uppbyggd av 33 kotor, som är indelade i fem sektioner: cervikal, bröstkorg, ländrygg, sakral och coccygeal.
Kotorna är förbundna med ligament och muskler och skydda ryggmärgen. Ryggmärgen passerar genom mitten av ryggrad och ansvarar för att överföra meddelanden mellan hjärnan och resten av kroppen.
den lungor sitter på vardera sidan av ryggraden och ansvarar för utbytet av syre och koldioxid mellan luft och blod.
Le lungsystemet omfatta les lungor, luftstrupe, den bronkier och alveoler. den alveoler är små luftfyllda säckar som ansvarar för utbyte av syre och koldioxid mellan lungorna och blodet.
Koppling mellan hosta och ryggsmärta: nervsystemet
Le nervsystemet består av hjärnan, ryggmärgen och nerverna. Hjärnan är ansvarig för att bearbeta information från sinnena och kontrollera alla kroppsfunktioner.
La ryggrad är ett långt nervknippe som börjar från hjärnan och rinner ner i mitten av ryggrad. Nerver är tunna fibrer som bär meddelanden mellan hjärnan och resten av kroppen.
Le nervsystemet ansvarar för att skicka meddelanden mellan hjärnan och musklerna. När du hostar kommer meddelandet som uppmanar dig att hosta från hjärnan.
Budskapet faller längs ryggrad och överförs till musklerna via nerverna. Musklerna drar sig sedan ihop för att producera en hostreflex.
Hostreflexen är en naturligt svar till en irriterande i hals eller lungor. Hosta hjälper till att driva ut slem, främmande kroppar och andra irriterande ämnen från andningsvägarna.
Dock kan hosta också orsaka smärta i andra delar av kroppen, särskilt mittback ou mellan skulderbladen.
Vad exakt orsakar hosta?
När du hostar, din magmuskler dra ihop sig och sätt press på ryggraden. Detta kan orsaka smärta i nedre delen av ryggen eller mitten av ryggen.
Smärtan kan vara svårare om du har ett tillstånd som påverkar din ryggrad, som en diskbråck eller spinal stenos (smal ländkanal).
Hostan kan också orsaka smärta i andra delar av kroppen, såsom axlar, nacke och bröst. De smärta orsakas av muskler som drar ihop sig för att producera hostreflexen.
Ryggont när jag hostar: Vad ska jag göra åt det?
En hosta kan vara ett symptom på en vanlig förkylning eller en övre luftvägsinfektion, men det kan också vara ett tecken på något allvarligare, som lunginflammation eller bronkit. Så vad händer om du hostar? här är några tips:
- först, försök att behandla den bakomliggande orsaken. Om du till exempel är förkyld kan du ta receptfria läkemedel eller dricka mycket vätska.
- Om din hosta beror på allergier, du kan ta ett antihistamin.
- Om hostan kvarstår, konsultez un medecin. De kommer att kunna utesluta all allvarlig skada och hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan.
- I vissa fall kan läkaren skriva ut medicin, som t.ex antibiotika eller inhalatorer.
- I andra fall kan han helt enkelt rekommendera att du dricker mycket vätska och vila. Det är i alla fall viktigt att uppsök läkare om din hosta är svår eller varar mer än några veckor.
Naturliga hostmedel
Letar efter naturliga hostmedel, många människor vänder sig till honung. Honung har en lång historia av användning som ett medicinskt botemedel och tros vara effektivt vid behandling av hosta genom att täcka halsen och lugna irriterad vävnad.
- Honung : Dessutom är honung en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Vitlök är ett annat alternativ för att behandla hosta. Vitlök sägs ha antibakteriella och antivirala egenskaper, vilket gör den effektiv mot vanliga luftvägsinfektioner.
- Det finns också vitlök: den innehåller svavelföreningar som sägs hjälpa till att tunna ut slemmet och göra det lättare att driva ut.
- Ingefära: För ett mer traditionellt tillvägagångssätt väljer många människor detta naturliga botemedel. Ingefära har använts medicinskt i århundraden och tros vara effektiv vid behandling av hosta genom att minska inflammation och lugna luftvägarna. Det är dock viktigt att notera att ingefära kan interagera med vissa mediciner, så det bör användas med försiktighet om du tar receptbelagda mediciner.
När det kommer till naturliga hostmedel finns det många alternativ att välja mellan. Det är dock alltid bäst att rådfråga din läkare innan du provar någon ny behandling, särskilt om du har ett underliggande tillstånd.
Angående ryggsmärtor, här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation.
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation (klicka på produkten du är intresserad av för att köpa alternativ):
Gurkmeja
Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-04-23 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
ingefära
Förutom den speciella smak den ger matlagning och dess afrodisiakumegenskaper, är ingefära en rot som är välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-04-23 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Omega 3
Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, visar sig omega-3 vara det mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Eftersom ischias oftast är kopplat till inflammation sekundärt till ett diskbråck, kan den också svara på omega-3 om du konsumerar dem regelbundet.
- ✔ VARFÖR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJA? – Vår Omega 3-fiskolja kommer naturligt från den peruanska kustens rika vatten. Oljorna destilleras sedan för ökad renhet för att ge de högsta nivåerna av föroreningsfria Omega 3-fettsyror – EPA och DHA, vilket tar bort metaller, PCB och andra toxiner. Med 2 kapslar per daglig portion ger vårt tillägg en maximal styrka på 660 mg EPA och 440 mg DHA. Du får också 240 kapslar per flaska för 4 månaders leverans.
- ✔ VARFÖR OMEGA 3? – Varje rekommenderad daglig dos av vårt premium Omega 3-fiskoljetillskott ger mycket potenta essentiella fettsyror – Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) hjälper båda till att stödja olika kroppsfunktioner, de viktigaste för hjärtats normala funktion. DHA, å andra sidan, stödjer upprätthållandet av normal hjärnfunktion och normal syn. Alla påståenden är underbyggda av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ TREDJE PARTS LABORATORIETESTAD - Varje ingrediens testas för kvalitet innan tillverkningsprocessen börjar, varje sats av vårt kosttillskott genomgår rigorösa kvalitetstester. Våra produkter har testats av tredje part för tungmetaller och oönskade föreningar av ett av Europas bästa testcenter, laboratoriet är Ukas ackrediterat enligt ISO/IEC 3:17025 standarder. Resultaten analyseras sedan och certifieras av ett annat förstklassigt laboratorium.
Senast uppdaterad 2025-04-23 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Citroneukalyptus
Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-04-23 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
vintergrönt
Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de eteriska oljorna som används mest i aromaterapi. Denna olja, utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-04-23 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Kom ihåg att dessa produkter inte ersätter medicinsk behandling. Tveka inte att konsultera för stöd anpassat efter ditt tillstånd.
Rådfråga en sjukgymnast eller osteopat om jag har ont i ryggen när jag hostar
Le ryggont kan vara en verklig olägenhet, vilket gör det svårt att slutföra dina dagliga uppgifter.
I många fall är orsak till ryggsmärtor är okänd, men det finns flera saker du kan göra för att hjälpa lindra obehag.
En av dem är att träffa en sjukgymnast (fysioterapeut) eller osteopat när man har hostat. Dessa utövare är utbildade i behandling av muskuloskeletala sjukdomar.skelett-.
När du träffar en terapeut för en ryggont, tar han din sjukdomshistoria och utför en fysisk undersökning. De kan även samarbeta med din läkare och erbjuda avbildningstester som t.ex Röntgen eller MRT för att bättre förstå källan till din smärta.
När han bestämmer orsaken till din ryggsmärta kommer han att utveckla en behandlingsplan som kan inkludera manuell terapi, terapeutiska övningar och livsstilsförslag.
Kort sagt, syftet med osteopatisk behandling är att minska din smärta, förbättra din rörlighet och hjälpa dig att återgå till dina normala aktiviteter så snart som möjligt. Om du lider ryggont, vänta inte med att söka behandling.
Utöver dessa fysiska terapier använder vissa människor anti-ryggsmärta produkter och tillbehör. Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, erbjuder de tillfällig och effektiv lindring i de flesta fall. Kom bara ihåg att använda dem sparsamt, och utöver ett proaktivt förhållningssätt till fysisk aktivitet.
Bland produkterna som rekommenderas av våra proffs har vi:
- akupressurmatta
- Uppvärmt ländbälte
- Postural T-shirts
- Ergonomisk ryggkudde
- massagepistol
- Spinal dekompressionstabell
- Foam roller (sportmassage roller)
- Compex
Sök helst professionell rådgivning innan du använder ovanstående tillbehör.
Jag heter Yasser Dib. Jag är en hälso- och medicinskribent. Genom att kombinera min gedigna vetenskapliga kunskap med behärskning av webbskrivande lyfter jag fram rätt information samtidigt som jag gör den tillgänglig för alla. Mitt mål är att säkerställa att människor har tillgång till den senaste och mest korrekta informationen när det gäller deras hälsa.