La ischias är en neuralgi störande och ibland invalidiserande. Det drabbar främst personer mellan 35 och 50 år. Det finns många behandlingar för att lindra ischias. I den här artikeln kommer vi att fokusera på de naturliga medel som finns tillgängliga.
Definition och anatomi
La neuralgi av ischiasnerven definieras av smärta relaterad till den självbetitlade nerven: den ischiasnerven. Vi använder ofta termen " ischias ", majs" ischias skulle vara lämpligare att beteckna detta problem. Det är egentligen ingen sjukdom. Snarare är det en manifestation av komprimeringen av ischiasnerver.
den ischiasnerver, under tiden är blandade nerver, det vill säga sensorisk-motorisk. De överför sensorisk och motorisk information från de nedre extremiteterna. De går genom 2 nedre extremiteter.
Låt oss prata lite mer om ischiasnerven
Bland kroppens nerver, den ischiasnerven är den skrymmande, eftersom den är både störst i längd och tjocklek.
För en bättre förståelse av en ischiasnerven, kommer vi att påminna dig om några begrepp anatomi.
Först och främst vet vi väl att ryggmärgen, en del av det centrala nervsystemet, är inrymd i ryggrad ou ryggrad. Den partie basse och mobil av den senare kallas " Ländrygg "eller ryggrad" lumbosakral ". Denna, liksom hela ryggraden, består av kotor som är sammankopplade.
Ländryggen har 5 av dem. Och mellan var och en av dem finns det hål som kallas " foramina », genom vilken kommer ut nervrötter. Dessa kommer att förenas med andra nerver för att bilda vad som kallas en plexus. De av ischiasnerver ligger på nivån länd-, mer exakt, mellan de 4e och 5e ländkotor (L5 rot) och mellan de 5e ländkotan och 1särdrag sakral kota (rot S1).
Vi hittar därför ischiasnerven, som har sitt ursprung på nivån för länd-, först bakom gluteus maximus muskeln, mellan gastrocnemius musklerna och även quadratus femoris. Den går sedan igenom uppsättningen av var och en av ben.
Omfattningen av dess volym, dess förgreningar såväl som deras vägar multiplicerar möjligheterna till skada på ischiasnerven. Vi pratar om irritation, kompression, inflammation, sensibilisering eller till och med lesion. Detta är också anledningen till att de kan utsättas för många problem vid uppkomsten av olika patologier. Det vanligaste är ischias själv.
Hur känner man igen ischiassmärta?
Det manifesteras av smärta mer eller mindre intensiv, som kan kännas längs nervernas bana, det vill säga i ländnivå, upp till fotspetsarna. Men det är det smärta i nedre delen av ryggen (nedre ryggen) som är de vanligaste. Vi pratar om lumbosciatica.
Symtomen skiljer sig från en individ till en annan. De kokar ner till smärta, sensoriska symtom (parestesi, stickningar) och motoriska symtom (nedsatt rörlighet). I värsta fall, att nå ischiasnerver kan bli förlamande. Ibland gör hon överkänslig (hyperalgetisk ischias). De ischias kan också förknippas med cauda equina syndrom, vilket förklaras av skador på andra nervrötter.
Ischias: riskfaktorerna
Den huvudsakliga Orsakerna et riskfaktorer problem med ischiasnerver är:
- diskbråck;
- artros;
- vertebral kompression;
- graviditeten;
- medfödda tillstånd som leder till spinal stenos;
- facettsyndrom och piriformissyndrom;
- trauma och olyckor: frakturer, dislokationer (särskilt de i höften och bäckenet);
- medicininjektionsfel...
Att veta allt om ischiasnerverna och för mer information, klicka ICI.
Patienterna har valet mellan medicinska behandlingar och naturliga lösningar. I genomsnitt tar det 3 veckor att observera läkning.
Medicinska behandlingar för ischias
Om du går till doktorn, här är några lösningar han kan erbjuda dig lindra ischias.
Medicin
De hjälper till att lindra åkommor. Förskrivs ofta smärtstillande medel. Deras typ och nivåer beror på smärtans intensitet: paracetamol är lämpligt för måttlig smärta. Om det inte fungerar tillgriper vi kodein eller morfin.
den icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (eller NSAID som ibuprofen, voltaren) och myorelaxanter ger också stor lättnad.
Epidurala injektioner eller kortikosteroidinjektioner
Dessa metoder lugnar smärtan under en längre tid. Deras effekter varar i mer än 3 veckor.
Träningar och sjukgymnastik
Förutom att lindra smärta hjälper de också till att behandla vissa orsaker till problemet. Sjukgymnastik rekommenderas särskilt efter akut fas av ischias.
Kirurgi
Det är nödvändigt i de allvarligaste fallen: de som inte löses med medicin. Den utförs då vid förlamning, cauda equina syndrom och speciellt om sjukdomen kvarstår och återkommer eller återkommer flera gånger.
I händelse av att ischiasnervens neuralgi kommer från andra patologier, såsom osteoporos eller andra syndrom, är det bäst att ta behandlingar för att lösa bakgrunden till sjukdomen.
Naturliga lösningar för att lindra ischias
mot ischias smärta, den naturliga strategier är populära eftersom de har fördelen att de är tillgängliga och lätta att applicera. Dessutom är deras skadliga effekter mindre jämfört med syntetiska droger.
Här är de viktigaste naturläkemedlen och mormors medel mest känd för lindra ischias.
Appliceringen av varmt eller kallt
Båda har en handling analgetikum. Förkylning minskar inflammation medan värme lugnar muskelspasmer i samband med ischias. Således är det att föredra att välja kylan i fallet med traumatisk ischiassmärta och skador.
Du kan ansöka is, 15 minuter på toppen av din skinka. Du kan också välja värme, särskilt om orsaken till smärtan är kopplad till muskelspänningar. 10 minuter is, följt av 10 minuter varmvattenflaska, upprepad 4 gånger om dagen är ett bra sätt att tillfälligt lindra ischias.
Om denna behandling inte ger någon lindring, eller tvärtom om den förstärker smärtan, skulle det vara bättre att sluta och välja andra strategier.
Osteopati
Det syftar till att minska länd- och bäckenspänningen genom milda manipulationer. Det är fördelaktigt, eftersom osteopaten först undersöker de smärtsamma områdena samt orsakerna till en optimal och exakt behandling. När behandlingen fortskrider minskar symtomen och den drabbade delen återfår rörligheten.
honung
Tack vare dess effekt antiinflammatorisk et lugn, det är effektivt för lindra ischias. Från huskurer för ischias, det är en perfekt ingrediens för att underlätta assimileringen av aktiva ingredienser. Det är därför som vissa recept associerar det med vitlök och mjölk för mer effektivitet.
Vitlöksklyftan
Han är också en kraftfull antiinflammatorisk. Dess kraft tillskrivs också dess rikedom på spårämnen inklusive svavel och selen. Vitlök är till stor hjälp mot ryggsmärtor och ischias smärta.
Äppelcidervinäger
Den fungerar också som antiinflammatorisk. Den innehåller essentiella syror, enzymer och även mineraler som kalium. Dessutom eliminerar den toxiner och återställer kroppens syra-basbalans för att ge ett intressant skydd mot inflammation.
Att dra nytta av dess fördelar mot ischias, späd bara 2 glas i 10 liter varmt vatten och tillsätt lite salt. Du måste lägga allt i en tank. Allt du behöver göra är att doppa fötterna i den. Det är också möjligt att använda det under badet så att hela kroppen drar nytta av fördelarna med detta botemedel.
Arnica
Denna fjällperenna ört är effektiv mot alla typer av inflammatorisk smärta, den douleurs muskulärer och kontrakturer orsakas av ischias.
Andra antiinflammatoriska örter
Vi kan citera vide, splintved de limeträd, den Rättika, kronärtskockan, nässlai vintergrönt och peppar mynta. För att lindra ischias, kan de användas i form av örtte eller lokalt appliceras som ett grötomslag.
Men för att underlätta deras användning finns det nu oljor (massageoljor, eteriska oljor), geler, naturliga salvor baserade på några av dessa växter, tillgängliga från apotek.
Som en försiktighetsåtgärd är det fortfarande nödvändigt att kontrollera etiketterna noggrant för att välja de som har de högsta koncentrationerna av dessa växter.
Även om de vetenskapliga bevisen stöder effektiviteten av dessa naturliga strategier är otillräckliga, observeras ofta betydande lindring efter användning, i de flesta fall.
Dessa medel ersätter dock inte på något sätt medicinska behandlingar. Du bör alltid rådfråga din läkare eller din osteopat. I vilket fall som helst, om symtomen kvarstår eller förvärras, bör du konsultera en läkare så snart som möjligt.
Referenser
https://chiroste-foy.com/sciatique-sciatalgie/
Jag heter Anas Boukas och är sjukgymnast. Mitt uppdrag? Att hjälpa människor som lider innan deras smärta förvärras och blir kronisk. Jag tror också att en utbildad patient avsevärt ökar sina chanser att bli frisk. Det är därför jag skapade Healthforall Group, ett nätverk av medicinska webbplatser, i samarbete med flera hälso- och sjukvårdspersonal.
Min resa:
Kandidat- och magisterexamen vid University of Montreal , Fysioterapeut för CBI Health,
Fysioterapeut för Internationella fysioterapicentret
Jag heter Arotoky och jag studerar humanmedicin. Webbredaktör i mer än 5 år, jag fokuserar för närvarande på temat hälsa och välmående. Jag har den starka övertygelsen att jag med mina värdefulla artiklar kan hjälpa många människor att lindra sina besvär och må bättre. Mitt mål är att dela med mig av min hälsokunskap till allmänheten genom webbskrivande.