De flesta av oss har säkert hört talas om den berömda " vertebral subluxation ". Vissa har till och med upplevt det! Och om du idag får veta att uttrycket " vertebral subluxation » är bara en myt, skulle du tro det?
Faktum är att uttrycket " vertebral subluxation nämns ofta inom kiropraktik. Men det är fortfarande ett uttryck, vet du varför? Eftersom det kotor är fast knutna till varandra! Om det inte har skett en traumatisk våldsam olycka, kommer dina kotor att förbli på plats.
Dagliga aktiviteter kommer sannolikt inte att resultera i en ryggradsdjur rörd ! Och lyckligtvis, eftersom en subluxation av kotorna riskerar att skada ryggrad !
För att behålla den didaktiska karaktär som vi skulle vilja ha för denna artikel, här är planen som vi kommer att följa:
Fokusera på ryggradens definition och anatomi
Som du redan vet, den ryggrad är den del av skelettet som ligger mellan huvudet och bäckenet. Den är uppdelad i fem huvuddelar: cervikal, bröstkorg, ländrygg, sakral och svanskotan.
La ryggrad, eller rachis, är den sammansättning som bildas av staplingen av 24 kotor. De senare artikuleras mellan dem via tre artikulationer:
- Le intervertebral disk, som förenar två vertebrala kroppar
- Deux interapofysiska leder förenar den artikulära apofysen i toppen med den i botten.
Bortsett från det kommer andra strukturer också för att konsolidera ryggrad, inklusive ligament, muskler och ledkapslar.
Vad är en vertebral subluxation?
Efter dessa få föreställningar om allmänheter på ryggrad, Låt oss nu komma till kärnan av saken: vad är en vertebral subluxation?
På medicinskt språk definierar vi subluxation som en förlust av kontakt mellan två artikulära ytor (inte att förväxla med en fraktur).
I ordets rätta betydelse betyder "kotsubluxation" separationen av lederna som förenar två kotor tillsammans.
Om vi stannar i samma synvinkel skulle vi då kunna säga att en vertebral subluxation betecknar en kota som har blivit felinriktad med de andra eller helt enkelt en förskjuten kota.
Termerna "vertebral subluxation" nämns oftast inom kiropraktik. Har du någonsin hört från din kiropraktor att en kota har subluxerat och att den måste sättas tillbaka på plats för att lossa och justera ryggen?
Tja, det är inte nödvändigtvis fallet.
Avmystifierande subluxation: myter eller verklighet?
Nuförtiden erkänns varje sanning som sådan endast om, och endast om, den har visats. vetenskapligt. Nåväl, än så länge finns det inga vetenskapliga bevis bakom begreppet vertebral subluxation.
Självklart din ryggrad kan mycket väl gå sönder. Men oroa dig inte ! En bruten ryggrad följer ett mycket våldsamt trauma mot ryggen, som ett fall eller en bilolycka!
Vad vi särskilt vill lyfta fram är att en kotan flyttas inte lika lätt. Kom ihåg att kotorna sitter ordentligt fast vid varandra, via leder, ligament, ledkapslar och muskler!!
Dessutom har ryggrad inhyser ryggrad, en mycket viktig struktur i vårt nervsystem.
Om vi var tvungna att möta en förskjuten kota varje gång du intar en framåtlutad hållning eller utför ryggradsintensiva uppgifter, ja ryggrad skulle inte sitta i ryggraden!!
Det är svårt att påvisa att en kota faktiskt är förskjuten eller har fastnat. För att stödja denna idé, här är några fakta som kan förklara känslan av vertebral subluxation:
- Muskelsammandragning som begränsar ryggrörelsen. Efter en falsk rörelse eller en lutande hållning under lång tid.
- muskeltrötthet
- En översträckning av ligamenten
- Överträning osv.
Vad man ska komma ihåg
Efter att ha kommit till (nästan) slutet av den här artikeln vet du det nu Ryggradsdjuren är inte lika lätta att flytta. Människokroppen är välgjord, den kan anpassa sig till begränsningar.
Så kom ihåg dessa några punkter:
Vertebral subluxation är en myt
Vertebral subluxation är en teori som ofta framförs för att förklara ryggsmärtor. Det finns många strukturer kring kotorna som kan vara ansvariga för ryggsmärtor.
Vi bör sluta tro att kotorna kommer att röra sig efter en falsk rörelse eller en oförändrad position. De sitter ordentligt fast och tillräckligt förstärkta!!
Det finns inga solida vetenskapliga bevis som stöder teorin om vertebral subluxation.
Det är användbart att specificera (igen) att en vertebral subluxation efter mindre dagliga sysslor inte är vetenskapligt bevisad.
Även om det är en känd term, även om man ibland har en riktig känsla av förskjuten kota, denna teori förblir kontroversiell. Underskatta inte styrkan i din kropp, den är solid!
Effektiviteten av manuella terapier: förklaringar
Men vi kan inte tillåta oss själva att förneka den verkliga effektiviteten av manuella terapier när vi presenterar en känsla av " förskjuten kota ".
Faktum är att många människor kan bevisa effektiviteten av fysioterapi (fysioterapi), l'ostéopathie eller till och med kiropraktik för att lindra deras symtom!
Hur kommer det sig då att vid basen är själva vertebrala subluxationen bara en myt?
Under utövandet av dessa manuella terapier sätts inte kotorna tillbaka på plats (eftersom de inte subluxerades vid basen). De syftar främst till att:
- Släpp upp spända muskler: för att minska muskelsammandragningar.
- Desensibilisera nervsystemet : genom att signalera till hjärnan att delen mycket väl kan mobiliseras utan risk för allvarlig skada.
- Placeboeffekten : Som vi brukade säga, sinnets kraft ska inte underskattas! Bara att tänka på att vi kommer att läka efter manuell terapi hjälper redan till att minska smärtan.
- TILL " knäcka ryggen » : du undrar säkert vad som orsakar sprakarna som reproduceras av terapeuterna om det inte är ljudet av en kota som sätts tillbaka på plats? Tja, nej !
De där knastret kommer inte från benen, de kommer från rörliga leder från ryggrad (särskilt livmoderhalsen och ländryggen). Mer specifikt, från sprängningen av gasbubblorna som bildas i ledvätska.
Detta betyder inte att om det inte finns några krackeleringar under din session, var det senare inte avgörande!
Sammanfattningsvis, tänk alltid på att människokroppen är välkonstruerad. Vertebral subluxation är inget annat än en myt!
Referenser
https://www.lombafit.com/vertebre/
https://www.lombafit.com/colonne-vertebrale/
https://www.lombafit.com/mythe-vertebre-deplacee/
https://www.medoucine.com/pratiques/chiropraxie
Ung läkarstudent som brinner för att skriva, jag kunde hitta den perfekta kompromissen mellan dessa två aktiviteter genom att vara webbredaktör. Att skriva hälsoartiklar gör att jag kan öka min kunskap, men också att dela med mig av min kunskap. Jag heter Joanna Ray Ariselina och jag är stolt över att vara hälsoskribent.
