Lider du av kronisk smärta, muskelspänningar eller idrottsskador? där TENS (elektrisk stimulering av transkutan nerv) kan vara lösningen på dina smärtproblem.
Men vad är TENS Exakt ? Hur fungerar det? Vilka är fördelarna och begränsningarna med denna teknik?
Om du funderar på att använda en enhet TENS, hittar du i den här artikeln alla svar på dina frågor, såväl som rekommendationer från en sjukvårdspersonal i ämnet.
produkt
TENS (elektrisk stimulering av transkutan nerv)
För vem?
– Människor med kronisk smärta – Människor som vill undvika eller minska sin användning av smärtstillande medel. – Patienter under rehabilitering efter en operation eller skada
fördelar
– Snabb smärtlindring – Inga betydande biverkningar – Lätt att använda hemma
Genom att använda TENS kan patienter återfå rörlighet, funktion och livskvalitet utan att behöva genomgå invasiva operationer eller potentiellt beroendeframkallande mediciner. Det måste dock integreras i ett mer globalt synsätt.
Gå direkt till avsnittet som intresserar dig
Innehåll
Våra rekommendationer
Här är vårt urval av de bästa TENS-apparaterna för smärtlindring. De uppfyller alla urvalskriterier som nämns i den här artikeln:
Senast uppdaterad 2024-04-19 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Vad är TENS?
Le TENS (Transkutan elektrisk nervstimulering) Eller transkutan elektrisk nervstimulering är en behandlingsmodalitet som använder en elektronisk enhet för att skicka svaga elektriska impulser genom huden till nerverna.
Dessa elektriska impulser kan blockera smärtsignaler överförs av nerverna till hjärnan, vilket minskar den smärtsamma känslan.
Enligt vissa moderna teorier skulle denna enhet orsaka en reaktion i hjärnan som skulle lindra smärta och minska muskelspänningar.
Enheterna TENS är ofta bärbara och kan användas hemma eller i samråd med en sjukgymnast.
När ska TENS användas?
Terapin av elektrisk stimulering av transkutan nerv har använts eller studerats för att lindra kronisk (långvarig) och akut (kortvarig) smärta.
Några av de vanligaste tillstånden som TENS har använts för inkluderar:
Smärtbehandling: EM 59-enheten lindrar smärta med hjälp av transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), den verkar utan medicin och utan biverkningar direkt på det smärtsamma området
Elektrisk muskelstimulering: Stimuleringsströmanordningen har också en EMS-funktion som kan användas för att spänna dina muskler eller för att regenerera muskler individuellt
Senast uppdaterad 2024-04-29 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Vilka är fördelarna med transkutan elektrisk nervstimuleringsterapi?
Denna terapi kan ge flera fördelar för smärtlindring.
För det första kan det hjälpa minska smärtintensiteten och frekvensen av smärtattacker.
Det kan också hjälpa till förbättra sömnkvaliteten, vilket är särskilt viktigt för personer med kronisk smärta.
Källa
Slutligen, den TENS kan hjälpa till minska beroendet av medicin för smärta, vilket är särskilt viktigt med tanke på den nuvarande opioidkrisen.
En annan fördel med TENS-enheten är att den är liten och portabel så att den kan användas hemma eller utomhus närhelst smärtlindring behövs.
Vad säger vetenskapen?
Resultaten av att använda TENS för smärtlindring har varit varierande och ofullständiga.
I vissa studier har patienter rapporterat smärtlindring med användning av TENS. I andra studier, smärtlindring genom TENS var inte signifikant högre än vad som rapporterats av TENS "fiktiv" (placebo); i andra studier var resultaten bättre än placebo.
Effektiviteten kan bero på många faktorer, inklusive typen av tillstånd för vilken smärtlindring önskas, elektrodernas placering på huden och enhetsinställningar TENS sig själv (frekvens, varaktighet, intensitet och typ av puls).
Forskarna säger att det är svårt att bedöma dess effektivitet på grund av bristen på randomiserade studier som jämför TENS till konventionell terapi och att ytterligare studier behövs.
TENS + EMS. AUVON elektrostimuleringsapparat kombinerar 2 terapier i 1 apparat, där TENS tillhandahåller säkra, icke-invasiva och drogfria smärtlindringsmetoder som använts av läkare och sjukgymnaster i flera år. PMS/EMS orsakar framkallande av muskelkontraktion med hjälp av elektriska impulser och aktiverar muskler för att öka styrka och uthållighet som ett rehabiliterings- och styrketräningsverktyg.
Senast uppdaterad 2024-04-29 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Vilka är riskerna och biverkningarna av TENS?
Terapi TENS har få rapporterade biverkningar. I sällsynta fall har patienter rapporterat brännskador där elektroderna är placerade.
Vissa patienter kan vara allergiska mot limmet som används för att fästa kudden på huden eller mot själva kuddens material (huden kan bli röd, irriterad eller utslag kan uppstå).
Vissa personer kan vara känsliga för stickningar/molnig känsla som genereras av enheten TENS eller känner sig obekväm med det.
När ska man undvika TENS?
Även om denna terapeutiska metod är säker för de flesta människor, rekommenderar experter att vissa grupper av människor undviker denna behandling om inte en läkare rekommenderar att den används.
Denna rekommendation gäller följande personer:
Gravida kvinnor : Gravida kvinnor bör undvika att använda TENS i buk- och bäckenregionerna.
personer med epilepsi : Att applicera elektroder på huvudet eller halsen på personer med epilepsi kan orsaka anfall.
Människor med hjärtproblem : Personer med pacemaker eller annan typ av elektriskt eller metalliskt implantat.
Yttrande från en vårdpersonal (fysioterapeut)
Transkutan elektronervterapi, eller TENS, anses vara ett effektivt verktyg för att lindra fysisk och muskelvärk.
Det betonas dock att denna modalitet bör användas som ett komplement till andra behandlingsmetoder, snarare än som en ersättning. Även om TENS kan erbjuda ett alternativ till medicin för dem som inte vill använda det, det tar inte upp den bakomliggande orsaken till ryggsmärtor eller fysisk smärta.
Källa
Därför, a en global strategi rekommenderas snarare, vilket inkluderar fysisk aktivitet, stress och sömnhantering, såväl som manuell terapi för en fullständig och varaktig läkning.
Sammanfattningsvis TENS kan vara ett utmärkt alternativ för smärtlindring, men måste användas tillsammans med andra terapier för effektiv och komplett behandling.
Vad våra patienter och andra användare säger
Det är intressant att ta hänsyn till feedback från patienter och andra användare av TENS, för att bättre förstå dess effektivitet och dess användning i ett praktiskt sammanhang.
Bland dessa returer framhöll några fördelarna med TENS i smärtbehandling.
Till exempel vittnade en patient som köpt TENS efter våra råd att "den här produkten gav honom verklig lindring både när det gäller smärta i benet och i ryggen, utan att behöva äta medicin".
På samma sätt vittnar en annan användare om dess effektivitet för muskelproblem och ryggsmärtor, och betonar "det ger verklig lindring, särskilt med avseende på muskelsmärta".
Dessa positiva återkopplingar understryker således TENS:s intresse för smärtbehandling, genom att erbjuda ett effektivt icke-läkemedelsalternativ för att lindra kronisk eller tillfällig smärta.
Hur väljer man en TENS-enhet?
Nu när du vet vad TENS och hur det kan lindra din smärta, är du förmodligen intresserad av att köpa en enhet för ditt personliga bruk. Men hur väljer man rätt? Här är några tips som hjälper dig att välja den bästa för dina behov.
Först är det viktigt att överväga produktkvalité. Se till att välja en enhet TENS hög kvalitet och pålitlig, som har testats och godkänts av medicinsk personal. Undvik billiga och oprövade produkter, som kanske inte fungerar effektivt eller till och med är farliga.
Då bör du tänka på fenkel användning och enhetens portabilitet. Är enheten lätt att använda? Är den lätt och bärbar så att den kan användas när som helst och var som helst? Dessa funktioner är särskilt viktiga om du planerar att använda enheten till TENS under dina dagliga aktiviteter eller när du reser.
Slutligen, tänk på din specifika smärtbehov. Vissa enheter av TENS är utformade för att behandla specifika delar av kroppen, medan andra kan användas över hela kroppen. Se till att välja en enhet som uppfyller dina specifika smärtbehov, baserat på platsen, intensiteten och frekvensen av din smärta.
Allt som allt kan det vara svårt att välja rätt enhet, men med dessa tips i åtanke är du säker på att hitta rätt enhet. TENS perfekt för att lindra din smärta.
Så vänta inte längre och välj din enhet nu för att börja leva ett smärtfritt och mer aktivt liv!
Elektrisk stimuleringsenhet med tre funktioner: EMS elektrisk muskelstimulering, TENS transkutan elektrisk nervstimulering och massage
Elektrostimuleringsenheten SEM 43 med TENS har 44 förprogrammerade applikationer och sex individuellt justerbara program (TENS och EMS) för en mängd olika behandlingar
På enhetens bakgrundsbelysta LCD-display kan du ställa in timerfunktionen. För säker användning har enheten ett nyckellås och ett säkerhetsstopp
Senast uppdaterad 2024-04-29 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Att komma ihåg
La TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är en icke-invasiv och effektiv terapi för smärtlindring, särskilt inom området hälsa och välbefinnande.
I slutändan, om du lider av kronisk eller akut smärta, kan det vara värt att uppsöka din läkare för att avgöra om TENS är ett lämpligt behandlingsalternativ för dig.
Glöm inte att TENS är en teknik som godkänts och rekommenderas av sjukvårdspersonal, inklusive sjukgymnaster och läkare. Genom att välja rätt enhet för dina behov kan du uppnå ännu effektivare resultat.
Så lid inte i det tysta längre. Investera i en enhet nu. TENS förstklassig kvalitet och njut av de många fördelar den kan erbjuda för din hälsa och ditt välbefinnande. Du kommer inte ångra det !
Johnson M (2014) Transkutan elektrisk nervstimulering: genomgång av effektivitet. Omvårdnad Standard. 28, 40, 44-53. Datum för inlämning: 4 november 2013; datum för godkännande: 18 december 2013
Jag heter Mehdi Toufik, jag är allmänläkare och fransktalande webbredaktör. Som vårdpersonal ägnar jag min tid åt att läsa, studera och dokumentera all vetenskaplig information för att extrahera det väsentliga. Min passion för litteratur och skrivande ledde till att jag började skriva artiklar på temat hälsa och välmående, genom att erbjuda unika och originella artiklar, trevliga att läsa.
