Artikel granskad och godkänd av Dr Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin
En trasig svanskotan motsvarar en fraktur på svanskotan. Det åtföljs ofta av en skarp smärta som kan pågå under lång tid, och som inte verkar vilja lösa sig.
På grund av platsen för svanskotan och dess anatomi kan vissa frakturer på denna nivå inte diagnostiseras omedelbart. Den här artikeln förklarar symptomen på en trasig svanskotan och hanteringen från diagnos till de olika behandlingsalternativ som finns.
Definition och anatomi
Svanskotan ligger längst ner på ryggraden, under korsbenet. Den har en triangulär form och består av 3 till 5 små enskilda kotor.
Dessa ben smälter samman i vuxen ålder för att bilda svanskotan, även om sammansmältningen kan vara partiell hos vissa individer. I det här fallet är svanskotan uppbyggd av 2 (eller flera) separata ben.
Coccyxen fungerar som ett ankare för flera muskler, senor och ligament i bäckenregionen. Till exempel muskler gluteus Maximus, en viktig lårsträckare, har ett av sina ursprung i svanskotan.
Utöver sin roll för att fixera muskler, spelar svanskotan också en viktig roll för att stödja ryggmärgen. DE terminal filum, en fibrös vävnad som fungerar som en förlängning av ryggrad, är fäst vid svanskotan och använder detta ben som ett ankare för ryggmärgen.
Riskfaktorer
En trasig coccyx kommer vanligtvis från en betydande yttre trauma att orsaka en fraktur. Detta inträffar vanligtvis efter ett fall på rumpan, till exempel ett fall i trappan och landning på svanskotan. Ett direkt trauma med en yttre kraft kan också orsaka en fraktur.
Dessutom gör den anatomiska placeringen av coccyx den också mottaglig för inre skador. Till exempel, en svår förlossning eller instrumenterad kan teoretiskt orsaka en coccyxfraktur, även om traumat vanligtvis orsakar en kontusion och inte en fraktur.
Slutligen, a Sammanträde kan också i vissa fall orsaka en svanskoxfraktur. Detta förekommer främst hos personer med hälsoproblem som orsakar benskörhet som t.ex osteoporos, eller en mycket svag muskel (till exempel hos äldre).
symptom
Den klassiska presentationen av en trasig coccyx är en lokaliserad smärta i svanskotan. Det förvärras vanligtvis av långvarigt sittande, böjning bakåt (ländryggsförlängning) eller resning från en stol. Att ha sex eller att ha tarmrörelser kan också göra symtomen värre.
Smärtan kan ibland åtföljas av en blåmärke om orsaken är traumatisk, samt a lokaliserad svullnad i nivå med svanskotan.
Diagnostisk
Att diagnostisera ett brutet svanskotan börjar vanligtvis på läkarmottagningen. En historia kommer att hjälpa till att fastställa potentiella orsaker till smärta (som ett fall), såväl som medicinska tillstånd som kan påverka diagnosen (som osteoporos).
En klinisk undersökning klargör diagnosen och bestämmer den funktionella påverkan av coccyxfrakturen. Palpation av korsbenet och coccyx visar oftast lokal ömhet. En rektal undersökning där läkaren tar tag i svanskotan genom anus avslöjar onormala rörelser av svanskotan som tyder på en möjlig fraktur.
Medicinsk avbildning är också en viktig tillgång för att avgöra om svanskotan är bruten. A röntgen i stående och sittande läge gör det möjligt för läkaren att bedöma graden av rörelse hos svanskotan genom att jämföra de två bilderna. I vissa fall kommer en datortomografi eller magnetisk resonanstomografi (MRT) att ge information om de mjuka vävnaderna som omger området.
När ska man oroa sig?
I vissa sällsynta fall, a coccyx smärta kan komma från en cancer eller en allvarlig attack av kotpelaren. Om du någonsin observerar något av följande tecken och symtom är det bäst att rådfråga din läkare utan dröjsmål:
- Blod i avföringen eller urinen
- Urin- eller fekal inkontinens
- Brännande känsla under urinering eller utlösning
- Plötsligt insättande erektil dysfunktion
- Oförklarlig viktminskning
- Kronisk trötthet
- Förstoppning eller återkommande diarré
- Magkrämpor
- Förlust av känsel och betydande svaghet i benen
Förutom skador som kräver akut medicinsk ingripande, är det möjligt att coccyxsmärta kommer av mindre allvarliga orsaker, utan att orsaka en fraktur. För att veta andra orsaker till smärta i svanskotan, se följande artikel.
behandling
Varje fraktur tar tid att läka. I fallet med en trasig svanskotan, den läkningstid kan ta åtta till tolv veckor. För att påskynda läkningsprocessen och bättre tolerera smärta kan följande metoder ordineras av en läkare:
Medicin
Beroende på patientens tillstånd och sjukdomshistoria kan läkaren ordinera mediciner som syftar till att minska inflammation och kontrollera smärta. Om symtomen förvärras av avföring kan laxermedel ge betydande lindring (utöver en fiberrik kost).
Fysioterapi (fysioterapi)
Inom sjukgymnastik kommer flera metoder att lindra smärta, påskynda läkningsprocessen och öka den funktionella kapaciteten för att bättre leva dagligen med frakturen i svanskotan. Vanligt använda metoder inkluderar:
- Elektroterapi
- Topisk applicering av antiinflammatorisk kräm
- Tillämpning av värme och/eller is (video förklaring)
- Terapeutiska övningar (förstärkning av glutes, bäckenbotten, etc.)
- Massage och mobiliseringar
- Coccygeal kuddar för att avlasta svanskotan i sittande läge
Verktyg och tillbehör
Här finns verktyg och tillbehör för att lindra svanskotan (inklusive ett brutet svanskotan). Det måste dock säkerställas att frakturen konsolideras innan de används.
Sök professionell hjälp innan du använder följande produkter:
</span></p>
</p>
- Elektrostimulering (TENS och Compex)
- Omedelbar smärtlindring: med 8 förinställda och riktade program. Perfect TENS är en lättanvänd enhet som använder kliniskt beprövad TENS-teknik. Det hjälper till att lindra kronisk, akut och muskuloskeletal smärta som artrit, ryggsmärta och ischias.
- DUBBEL KANAL: Två oberoende kanaler låter dig rikta in dig på två områden samtidigt eller fokusera på ett större smärtområde och lindra akut eller kronisk smärta på ett mer effektivt och målinriktat sätt.
- PROGRAM: 8 kliniskt utformade förinställda program och 1 manuellt program. Det blir snabbt och enkelt för dig att hitta den smärtlindring du behöver som riktar in dig på din specifika smärta. Det manuella programmet låter dig till och med välja specifika inställningar, vilket innebär att du kan skapa ditt eget skräddarsydda program och använda det om och om igen.
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- FÖR ATT FÖRBÄTTRA DIN STYRKA, UTÅKNING, MOTSTÅND, ÅTERKOMMA MUSKELVOLYM OCH BÄTTRE ÅTERHÄMTNING: Compex SP4.0 är elektrostimulatorn designad för idrottare som vill förbättra sin fysiska förberedelse, återhämta sig bättre, lindra sin smärta och ha en lösning för sin rehabilitering.
- 30 PROGRAM: 10 fysiska förberedelseprogram, 5 återhämtnings-/massageprogram, 8 smärtprogram, 5 träningsprogram och 2 rehabiliteringsprogram.
- 4 OBEROENDE KANALER: Med 4 oberoende kanaler kan du samtidigt arbeta med båda låren eller båda armarna eller hela bukområdet (abdominal + ländrygg) till exempel.
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- massageapparat (till exempel med en mini massagepistol runt coccyxområdet)
- [KOMPAKT MEN KRAFTIG] Mebak Mini är din fickpartner, som ger dig Mebak kvalitetsmuskelbehandling med unik bärbarhet. Även kvinnor kan enkelt hantera det med en hand. Den kan utöva tryck upp till ca 14 kg. Även om du trycker hårt så slutar det inte lätt. De bekväma vibrationerna tränger djupt in i din kropp, vilket gör att du kan uppleva ultimat avkoppling.
- [SUPERTYST - SLAPPA DIG HELT HELT] Anpassad till den senaste brusreduceringstekniken är Mebak Mini så tyst att du knappt hör den. Oavsett om du är på språng eller i bekvämligheten av ditt hem, njut av en stunds tystnad för att varva ner. Med bekväm USB-C-laddning kan du njuta av Mebaks utmärkta kroppsvård när som helst och var som helst.
- [IDEALT FÖR TOTAL KROPPSVÅRD] Förutom vanliga massagehuvuden finns det även kuddhuvuden för nybörjare, äldre och de med känslig hud och bollhuvuden för muskelträning av idrottare. Dessutom, genom att enkelt ändra de 6 huvuden och justera de 4 hastigheterna, anpassar sig enheten till alla delar av kroppen, från fötterna till nacken, och gör det möjligt att alltid få en idealisk form av kroppen genom vård. proffs.
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔 en komplett och perfekt wellnessupplevelse, du får en matchande spikkudde med vår akupressurmatta!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Vår fakirmatta stimulerar musklerna, främjar cirkulationen och kan på så sätt effektivt lindra spänningar. Så här bekämpar du irriterande rygg- och nacksmärtor!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈 en träningspass eller en träningsdag Wellax akupunkturmatta är det idealiska stödet för att släppa dagliga spänningar. Ren avkoppling för kropp och själ!
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Coccygealkudden
Som sett tidigare kan smärta i svanskotan kvarstår i flera veckor flera månader. Det är därför klokt att skaffa en dyna speciellt utformad för att undvika tryck på svanskotan, främja läkning, minska smärta och förhindra förvärring av symtom.
Denna typ av kudde skiljer sig från en traditionell kudde, dess hästskoform ger en bekväm sittplats medan minskar kontakten mellan ditt stöd och din svanskotan. Det kommer att vara till stor nytta för dig om du måste sitta under långa timmar. Tillverkad av ett "formminne" material, kommer denna kudde att anpassa sig till din morfologi samtidigt som man undviker övertryck på svanskotan. Det blir desto mer användbart om du måste resa med bil, till exempel för att hjälpa till dämpa stötar och vibrationer.
Senast uppdaterad 2025-04-19 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Som framgår av ovan kommer svanskotan, i sittande läge, att hjälpa bäckenets två sätesben att stödja kroppens vikt. När du använder en coccyx kudde det är därför klokt att bibehålla optimalt stöd för din ryggrad och ha en bra hållning för att undvika att vissa kotor är för hårt pressade.
Svankstöd (som den här) kan hjälpa till att hålla din ryggrad i en sund hållning, samtidigt som du minskar risken för smärta i nedre delen av ryggen.
Placera den helt enkelt på din bilbarnstol eller kontorsstol. Luta dig lite framåt när du sitter på den för att begränsa belastningen på svanskotan.
Justera även om din sits (sitshöjd) vid behov för att bibehålla en sund hållning. Du kan placera ett litet stöd under fötterna vid behov för att få en mer bekväm position. Dessutom, om du lägger den på ett mycket mjukt stöd, till exempel på soffan eller sängen, kan du lägga en solid bräda under den för att ge dig mer stöd.
Om din kudde inte lindrar dig eller förvärrar dina symtom kan det vara nödvändigt att välja en fastare, mjukare eller tjockare modell, det beror på dig, din situation och din morfologi. Du kan också fråga din läkare eller sjukvårdspersonal om råd.
Infiltration
Kortisoninjektioner i svanskotan används ibland för att minska smärta och förbättra läkningen.
kirurgi
Kirurgi är sällan indicerat för en fraktur i svanskotan. Det övervägs under en komplex fraktur som involverar skador på omgivande vävnader, eller när smärtan kvarstår trots väl genomförd konservativ behandling.
Det kirurgiska alternativet är att ta bort svanskotan, en operation som kallas coccygektomi.
Hur är det med naturläkemedel?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation:
- gurkmeja : Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- ingefära : Förutom den speciella smak den ger köket och dess afrodisiakum egenskaper, är ingefära en rot välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, bevisar omega-3 mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Ischias, är oftast kopplad till en inflammation sekundär till en diskbråck, kan den också svara på omega-3 förutsatt att den konsumeras regelbundet.
Ingen produkt hittades.
- Citroneukalyptus: Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- vintergrönt : Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de mest använda eteriska oljorna inom aromaterapi. Denna olja utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-04-25 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Referenser
Jag heter Anas Boukas och är sjukgymnast. Mitt uppdrag? Att hjälpa människor som lider innan deras smärta förvärras och blir kronisk. Jag tror också att en utbildad patient avsevärt ökar sina chanser att bli frisk. Det är därför jag skapade Healthforall Group, ett nätverk av medicinska webbplatser, i samarbete med flera hälso- och sjukvårdspersonal.
Min resa:
Kandidat- och magisterexamen vid University of Montreal , Fysioterapeut för CBI Health,
Fysioterapeut för Internationella fysioterapicentret