Fasettartros är en vanlig patologi som avsevärt bidrar till fall av ryggsmärtor. Det uppskattas att 14 till 41 % av personer som lider av ländryggssmärta har lesioner som är karakteristiska för detta tillstånd.
Den här artikeln skriven av en sjukgymnast kommer att börja med att definiera facettartros och sedan ge en anatomisk påminnelse om facettlederna. Därefter kommer vi att diskutera symtom, orsaker och behandlingsalternativ för detta tillstånd.
Definition och anatomi
fasett artros är en artros som rör ryggradens bakre inter-apofysleder, även kallad facettleder.
Vi kan lida avfasett artros i ländryggen (i nedre delen av ryggen), men även på cervikal nivå.
Bra att veta : Fasettartros skiljer sig frånlumbal artros. Den första gäller lederna bakom kotorna medan den andra sker på bekostnad av mellankotskivorna framför.
Fasettleder: kort anatomi-lektion
den facettleder, även kallade posterior interapophyseal leder (”facet joints” på engelska), är lederna som förbinder kotbågarna.
Ledytorna på dessa leder är broskformade. Ledbrosk är en anatomisk struktur som kantar ledernas benända. Detta möjliggör friktionsfri glidning av dessa leder.
Facettlederna är omgivna av en ledkapsel. Denna kapsel är ett slags hölje som håller dem på plats. Dess tjocklek varierar beroende på platsen i ryggraden: den är tunnast i nacken (halskotor), lite tjockare i ryggen (bröstkotor) och tjockast i nedre delen av ryggen (ländkotorna).
den facettleder har lutningar som varierar beroende på typen av kotor (cervikal, bröstkorg, ländrygg). Dessa variabla lutningar ger flera rörelsemöjligheter till dessa leder. De tillåter rotation, lutning och flexion/extension rörelser av ryggraden.
Observera att ryggmärgsnerverna kommer ut genom foramina (hål) på denna nivå, och kan komprimeras i händelse avfasett artros.
Vad är artros?
Dans fasett artros, observerar vi en förstörelse av ledbrosk som tunnas ut, spricker och så småningom försvinner. När brosket är förstört kan alla andra ledstrukturer påverkas. Kotbågarna, synovialvävnaden samt ledkapseln kan påverkas.
Dessa lesioner kommer då ibland att vara ansvariga för smärta i ryggraden.
Symtom och diagnos av facettartros
När ledbrosk är förstörd, det finns en fogklämning, det vill säga en minskning av utrymmet som skiljer de två ändarna av benprocesserna avfacettfog.
Sprickorna inom ledbrosk sträcker sig till de subkondrala vertebrala processerna (under brosket). Vi noterar a benkondensation zygapofyser som blir täta.
Vi observerar också en bildning av tjocka onormala benceller vid benändarna som kallas osteofyter eller "papegojnäbbar".
Under'fasett artros, vi kan ha en vätskeutgjutning intraartikulärt. Detta är ledvätskan som produceras onormalt i stora mängder efter en inflammatorisk reaktion i ledvävnaden.
Faktum är att benbrosk, när det försämras, frigör ämnen som irriterar synovialmembranet. Detta leder till en inflammatorisk process.
Under dessa omständigheter är denna synovialvätska som produceras också onormal i kvalitet och fyller inte längre sin huvudsakliga roll att skydda brosket. Det ger den motsatta effekten genom att ytterligare accelerera dess förstörelse.
Ursprunget till smärta vid facettartros
Vid facettartros kommer smärtan inte direkt från det skadade brosket, eftersom det inte har några nerver.
Det kommer från strukturerna runt brosket: ledvävnaden, benet under brosket, senor och ligament. Dessa delar innehåller nervändar som kan orsaka smärta.
Ibland kan nerver till och med växa onormalt inuti det skadade brosket, vilket gör smärtan värre (detta kallas neo-neurogenes).
Kännetecken för smärta
Smärtan kändes underfasett artros variera beroende på patient. De är mer eller mindre intensiva, präglade av perioder av "kriser" och perioder av lugn.
Denna smärta uppstår vanligtvis efter träning eller efter att ha varit statisk under lång tid i samma position. Det är därför en mekanisk smärta. Det brukar gå över i vila.
Dessutom, beroende på artrosens topografi (cervikal eller ländrygg) kan smärtan stråla ut mot de övre extremiteterna (cervikal fasettartros) eller lägre (ländryggsfasettartros).
Till exempel kan vi bevittna en symptomatologi av lumbago typiska åtföljs av ischias eller cruralgi om det är en ländryggsskada. Ibland höft- och knävärk (knäsmärta) kan kännas.
Förutom smärta är de andra tecknen:
- Reflex muskelspasmer
- Hypertrofi av de artikulära massorna med konsekvenserna av en begränsning av ledrörelserna samt en leddeformation som ibland syns i ryggnivå
- Spinalkanalstenos.
Paraklinisk diagnos
Diagnosen avfasett artros som diagnosen av de flesta artros av andra leder kan göras med en enkel vanlig röntgen. Brosket i sig syns inte på bilderna men indirekta tecken kan bekräfta artros.
Det är :
- fogklämning (minskning av utrymmet mellan de två extremiteterna av zygapofysen)
- subkondral benkondensation (de berörda kotbågarna verkar vitare än normala ryggkotor)
- närvaron av osteofyter runt facettleden.
den intervertebrala skivor ochfacettfog bilda en funktionell helhet. Skador på mellankotskivan ändrar geometrin hos intervertebrala rörelser.
Detta är hur en anomali av mellankotskivan som t.ex diskbråck eller ett skiva nypa kan påverkafacettfog. I gengäldfasett artros kan försvåra diskopati (patologi hos intervertebralskivan).
Dessutom verkar det som genetiska faktorer spelar en viktig roll i förekomsten avfasett artros. Flera andra faktorer är också inblandade såsom:
- ålder
- vikten
- överdriven fysisk aktivitet
Behandling: vad ska man göra?
Behandling närmar sigfasett artros liknar alla möjliga behandlingar avlumbal artros. En specialist kan sedan anpassa behandlingen efter varje patients behov bland lösningarna om efter:
resten
Efter en smärtsam episod av ryggsmärta är den första instinkten att vila tills smärtan går över.
Även om vila ofta är nödvändigt är det viktigt att förstå att för mycket vila kan göra ditt tillstånd värre snarare än bättre.
För vad ? Eftersom de skadliga effekterna av långvarig inaktivitet (som muskelsvaghet eller stelhet i lederna) kan begränsa din återhämtning och göra smärtan värre med tiden.
Medicin
För att lindra smärta, inflammation och muskelspänningar kan läkaren ordinera lämpliga mediciner.
Bland de mediciner som ordineras är:
- Antiinflammatorisk
- Smärtstillande medicin
- Muskelavslappnande medel
- Antiepileptika
- Antidepressiva medel
Notera: Läkaren kommer att välja vilken typ av medicin som ska ordineras till dig baserat på dina symtom och kommer att anpassa doserna. Tveka inte att höra av dig om din smärta kvarstår.
Sjukgymnastik
Flera terapeuter och utövare är involverade i behandlingen av facettartros. Läkaren hänvisar ofta till sjukgymnaster (fysioterapeuter), även om vissa patienter även konsulterar osteopater. Sammantaget är målen för dessa terapier liknande och inkluderar:
- Minskning av inflammation via massage, mjuka mobiliseringar och smärtstillande modaliteter
- Minskning av muskelspänningar genom massage och avslappningstekniker
- Förbättra rörlighet och flexibilitet genom aktiv och passiv stretching
- Stärk coremusklerna genom specifika och anpassade övningar
Notera: Varje terapeut kan ta med sig unik expertis. Det är viktigt att hitta en läkare du litar på och som har erfarenhet av fall av diskbråck.
Tillbehör och produkter
Förutom behandlingar som en terapeut får, väljer många patienter ryggsmärtaprodukter och tillbehör på grund av deras effektivitet mot smärtan.
Även om vi ofta ser fördelaktiga effekter kopplade till olika tillbehör, måste vi inse att de har gränser.
De produkter som finns på marknaden behandlar främst inte orsaken till diskbråcket, och är främst användbara för att minska smärta på kort sikt.
De bör därför inte ersätta heltäckande vård inklusive lämpliga och progressiva fysiska övningar. Självklart är det bäst att konsultera en sjukvårdspersonal så att de kan föreslå de bästa verktygen att använda, såväl som andra behandlingar som är specifika för ditt tillstånd.
Några av de mest välkända tillbehören inkluderar (klicka på objektet du är intresserad av för att köpa alternativ):
akupressurmatta
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔 en komplett och perfekt wellnessupplevelse, du får en matchande spikkudde med vår akupressurmatta!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Vår fakirmatta stimulerar musklerna, främjar cirkulationen och kan på så sätt effektivt lindra spänningar. Så här bekämpar du irriterande rygg- och nacksmärtor!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈 en träningspass eller en träningsdag Wellax akupunkturmatta är det idealiska stödet för att släppa dagliga spänningar. Ren avkoppling för kropp och själ!
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Svankbälte uppvärmd
- 【Kraftfullt 360° stöd】 Med 4 stöd i rostfritt stål och 2 stålfjädrar placerade längs midjan, ger ryggstödet för tunga lyft ett starkt 360° vertikalt stöd för nedre delen av ryggen och möjliggör optimal dekompression av ryggraden, vilket förhindrar ryggskador orsakade genom att lyfta hantlar, långvarigt stå eller sitta, hushållssysslor och arbete.
- 【Lätt smärta】 Det ergonomiska ryggstödet ger starkt stöd för nedre delen av ryggen och magmusklerna, ökar trycket runt midjan för att förhindra trötthet, belastning och andra ryggrelaterade skador. Avlasta midjemuskler, diskbråck, ischias, skolios mm. när du bär ryggstödsbältet.
- 【3 uppvärmningslägen】 Ryggstödet för smärta i nedre delen av ryggen innehåller en värmekudde fixeras med kardborreband, som du enkelt kan styra via kontrollen. Det finns 3 värmeinställningar (låg, medel, hög) som låter dig justera temperaturen efter behov för att främja blodcirkulationen och lindra ryggsmärtor.
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Ergonomisk ryggkudde
- ✨Premiummaterial: Vår svankstödskudde är fylld med ny temperaturkänslig svamp, svankstödet kan justera ryggens kontur efter temperaturen. Det yttre lagret av ländkudde är gjord av högkvalitativt tyg som andas. Tyget för ryggstödet är bekvämt och mjukt, inte lätt att bleka. Ländkuddens delar är certifierade och är säkra och ofarliga för människors hälsa.
- ✨Högkvalitativ design: Ryggstödskudden för stolen är ergonomisk, och kudden för ryggsmärtor har en partitionerad design, ryggkudden med memory foam kan stödja din ryggkurva och främja en sund hållning. Svankstödskudden för stol använder elastiska remmar för att hålla svankstödskudden för soffan stadigt fäst på sitsen.
- ✨Skydda din hälsa: Med vårt bilryggstöd kan du bättre skydda din ryggrad, bilryggstöd kontorsstol Hjälper till att lindra spänningar i nedre och mellersta ryggen orsakade av långvarigt sittande eller körning. Om du ofta upplever ryggsmärtor på grund av långvarigt sittande bör du absolut prova en kontorsstolsryggdyna.
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
massagepistol
- DEEP TISSUE MASSAGE PUN – ALDOM Muscle Massage Gun för idrottare är idealisk för att lindra muskelsmärta, ömhet och stelhet, främjar blodcirkulationen och hjälper till att påskynda uppvärmning och nedkylning. Den hjälper också till att återställa kroppen snabbare och kan användas som din slagmassagerare på gymmet eller sportklubben, hålls med en hand och har ett bekvämt handtag.
- 6 MASSAGEHUVUD + 30 SPEED - Djupvävnadsmassagepistolen kommer med 6 olika massagehuvuden för att lindra ömma muskler, 30 justerbara hastighetslägen, Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov. dina behov (1 800 till 4 800 pulser per minut ) för att rikta in sig på olika kroppsdelar och muskelgrupper, integrera en slagmassageupplevelse. Minska återhämtningstiden för musklerna.
- SUPERTYST OCH KRAFTFULL MASSAGEPISTON - Professionell handhållen slagverksmassager. Med en kraftfull motor med hög penetration är den djupa vävnadsmassagern designad för att skicka vågor av avslappning och lättnad i hela kroppen, och öka vardagens rörlighet och flexibilitet med slagterapi för smärtlindring i leder och muskelsmärta och förlänger varaktigheten av muskelmassage
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Naturprodukter
Som tillbehör och produkter mot ryggsmärtor, naturliga produkter och mormors medel är mycket populära bland människor som lider av ryggsmärtor.
Ofta innehåller dessa medel antiinflammatoriska egenskaper för att lindra olika kroppssmärtor.
Å andra sidan bör det noteras att de flesta av dessa naturprodukter inte är vetenskapligt bevisade. Det är därför viktigt att tala med din läkare innan du använder dem, särskilt för att undvika interaktion med dina mediciner.
Naturläkemedel som kan lindra symtomen inkluderar (klicka på produkten du är intresserad av för att köpa alternativ):
Gurkmeja
Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
ingefära
Förutom den speciella smak den ger matlagning och dess afrodisiakumegenskaper, är ingefära en rot som är välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Omega 3
Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, visar sig omega-3 vara det mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Eftersom ischias oftast är kopplat till inflammation sekundärt till ett diskbråck, kan den också svara på omega-3 om du konsumerar dem regelbundet.
- ✔ VARFÖR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJA? – Vår Omega 3-fiskolja kommer naturligt från den peruanska kustens rika vatten. Oljorna destilleras sedan för ökad renhet för att ge de högsta nivåerna av föroreningsfria Omega 3-fettsyror – EPA och DHA, vilket tar bort metaller, PCB och andra toxiner. Med 2 kapslar per daglig portion ger vårt tillägg en maximal styrka på 660 mg EPA och 440 mg DHA. Du får också 240 kapslar per flaska för 4 månaders leverans.
- ✔ VARFÖR OMEGA 3? – Varje rekommenderad daglig dos av vårt premium Omega 3-fiskoljetillskott ger mycket potenta essentiella fettsyror – Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) hjälper båda till att stödja olika kroppsfunktioner, de viktigaste för hjärtats normala funktion. DHA, å andra sidan, stödjer upprätthållandet av normal hjärnfunktion och normal syn. Alla påståenden är underbyggda av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ TREDJE PARTS LABORATORIETESTAD - Varje ingrediens testas för kvalitet innan tillverkningsprocessen börjar, varje sats av vårt kosttillskott genomgår rigorösa kvalitetstester. Våra produkter har testats av tredje part för tungmetaller och oönskade föreningar av ett av Europas bästa testcenter, laboratoriet är Ukas ackrediterat enligt ISO/IEC 3:17025 standarder. Resultaten analyseras sedan och certifieras av ett annat förstklassigt laboratorium.
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Citroneukalyptus
Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
vintergrönt
Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de eteriska oljorna som används mest i aromaterapi. Denna olja, utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-03-09 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Några praktiska tips
Om du har fått diagnosen av din läkare med fasett artros, kommer det att vara nödvändigt att följa följande hälso- och koståtgärder:
- Undvik intensiva ansträngningar som överbelastar kroppen för att inte ytterligare förstöra ledens benändar
- Undvik extrema och plötsliga rörelser om du inte är tränad
- Undvik långvariga statiska positioner
- Rådgör med när du känner smärta under fysisk ansträngning
- Tänk på viktminskning om du är det överviktiga eller feta
- Konsultera en terapeut regelbundet för bättre uppföljning
Slutsats (meddelandet om hemtagning)
Många patienter med ryggsmärtor lider av fasett artros. Det är en patologi hos ryggradens bakre interapofyseala leder som inte ska förväxlas med lumbal artros.
Huvudsymptomet är smärta mekanisk typ som försvinner i vila. De vanlig röntgen gör det möjligt att ställa diagnosen genom tre stora indirekta tecken: ledförträngning, subkondral benkondensation, osteofyter.
Det finns ett samband mellan diskopati ochfasett artros men genetik, ålder, vikt och intensiv sport är också riskfaktorer.
Behandling avfasett artros är inte annorlunda änlumbal artros när det gäller medicinering och fysiska resurser. Det finns dock livsstilsregler att observera så snart patologin har diagnostiserats. Uppföljning av vårdpersonal är viktig.
Bra återhämtning !