La ischias är ett tillstånd som kan orsaka svår smärta i nedre delen av ryggen och benen. Om du lider av a ischias som har pågått i mer än två år, du kanske undrar vad du kan göra.
I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de behandlingsalternativ som finns tillgängliga för dig. Vi kommer också att ge dig tips om hur du hanterar dina symtom och förbättrar din livskvalitet.
Gå direkt till avsnittet som intresserar dig
Ländryggens anatomi
La ländryggenär den nedre delen av ryggrad sträcker sig från bröstkorgen till bäckenet. Den består av fem kotor, som var och en är åtskilda av en skiva. Skivorna fungerar som stötdämpare, absorberar stötar och skyddar kotorna från skador.
Kotor är förbundna med ligament, som tillåter ett begränsat rörelseomfång. Musklerna i ländryggen ansvarar för att stabilisera ryggraden och stödja överkroppen.
Nerverna av ländryggen ge förnimmelser till underkroppen och kontrollera musklernas rörelser.
Anatomin av ländryggen är viktigt för att förstå hur det fungerar. Kolonnens struktur skyddar ryggrad skador samtidigt som vi tillåter ett rörelseomfång som gör att vi kan röra våra kroppar på olika sätt.
Muskler och nerver samverkar för att vi ska kunna stå, böja, vrida och röra våra kroppar i alla riktningar.
Ischiasnervens anatomi
Nerven ischias är den längsta nerven i kroppen. Den börjar från nedre delen av ryggen, korsar rumpan och går ner längs benen. Nerven ischias är ansvarig för att överföra signaler från hjärnan till benmusklerna. Det ger även förnimmelser till huden på benen och fötterna.
Le nerf ischias består av två mindre nerver, tibialisnerven och peronealnerven. Tibialnerven förgrenar sig från nerven ischias över nedre delen av ryggen och ner på baksidan av benet. Peronealnerven förgrenar sig från nerven ischias i rumpan och ner på framsidan av benet.
Dessa två nerver är omgivna av ett hölje av skyddande vävnad som kallas myelin. Myelin hjälper till att isolera och skydda nerver. Det hjälper också till att öka hastigheten med vilken elektriska impulser färdas längs nerverna.
Nerven ischias är mottaglig för skador på grund av sin långa längd och placering nära ben och leder. En nervskada ischias kan orsaka smärta, domningar eller svaghet i benen.
Vad är ischias?
La ischias är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av smärta i nedre delen av ryggen. Smärtan orsakas av kompression av en nervrot vid nervens ursprung ischias.
Smärtan av ischias känns vanligtvis i nedre delen av ryggen och höften, men kan sträcka sig ner i benet till foten.
Många beskriver det som en skarp eller brännande smärta som blir värre när du sitter eller står under långa stunder. De ischias kan göra det svårt att gå eller till och med stå upprätt.
La spinal stenos på ländryggsnivå (även kallad smal ländkanal) uppstår när ryggmärgskanalen smalnar av och sätter press på nerven ischias.
Piriformis syndrom
Pirifoma syndrom uppstår när piriformis-muskeln, som sitter i skinkan, homeostas och försämrar nervens integritet ischias
Dessutom, ischias kan också orsakas av långvarigt sittande utan uppehåll för att röra sig.
Vilka är symptomen på ischias?
Det vanligaste symtomet på ischias är smärta som strålar från nedre delen av ryggen och ner i benet. Smärtan är ofta värre när du sitter eller står under långa perioder. De andra symtomen på ischias är följande
La ischias är en kronisk smärta som påverkar nerven ischias, som löper från nedre delen av ryggen till benen. Flera faktorer kan förklara smärtans ihållande, och de är komplexa. De beror inte bara på fysiska orsaker, utan också på känslorna och sinnet.
Till exempel ischias kan ofta förvärras av stress eller depression. Dessutom människor som lider av ischias kan isolera sig och bli ointresserade av aktiviteter de tidigare haft.
Detta kan leda till minskade nivåer av mental och fysisk aktivitet, vilket kan bidra till smärta. Dessutom kan kronisk smärta orsaka nervöverkänslighet, vilket kan leda till ökad smärtuppfattning.
La kronisk smärta kan också leda till en sänkt tröskel för smärttolerans, vilket gör smärthantering svårare. Även om det inte finns något enskilt botemedel mot ischias, kan flera behandlingar hjälpa till att lindra smärta och förbättra livskvaliteten.
Vad ska man göra vid ischias som varar?
La ischias är en försvagande smärta som har sitt ursprung i nedre delen av ryggen och strålar ner i benet. De ischias kan göra det omöjligt att utföra de enklaste uppgifterna. Den goda nyheten är att det finns många saker du kan göra för att lindra ischias (även om det varar!).
För det första är det viktigt att få en korrekt diagnos från en läkare. När du har diagnostiserats kan du arbeta med din läkare för att utforska medicinska behandlingsalternativ.
Dessa alternativ kan innefatta medicinering, infiltrationer, sjukgymnastik eller osteo. Om du har provat alla medicinska alternativ och fortfarande inte får lättnad, kan det vara dags att prova några naturliga metoder.
Det finns många huskurer som kan lindra smärtan ischias. Rådgör med din läkare innan du provar någon av dessa medel, och använd dem endast utöver ett medicinskt tillvägagångssätt, inte som ett substitut för det.
Smärtan av ischias kan också lindras genom att anta ett biopsykosocialt förhållningssätt. Det innebär att ta hand om din kropp och själ, inte bara din fysiska kropp.
Rådfråga en psykiatrisk specialist om du kämpar med de psykologiska aspekterna av ischias. Gör också andningsövningar och meditation för att lindra stress. Du kan också konsultera a smärtcentrum för att hjälpa dig hantera smärtan.
Slutligen måste du avgöra om du är en kandidat för operation. Om ischias har stor inverkan på ditt liv, kan operation vara den bästa lösningen.
Slutsats
La ischias är ett tillstånd som kan orsaka månader eller till och med år av smärta och obehag. Men det finns hopp för dem som lider av detta tillstånd.
Även om det inte finns någon garanti för att symtomen försvinner helt, upplever många att deras smärta är hanterbar med hjälp av smärtbehandlingar. ischias. Dessa behandlingar kan vara allt från enkla hemmaövningar, naturliga produkter, eller osteopatisk eller kiropraktisk vård.
Genom att arbeta med en specialist inom ischias, kan du utveckla en behandlingsplan som är skräddarsydd efter dina specifika behov och mål. Med rätt vård är det möjligt att minska din smärta, förbättra din rörlighet och leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Jag heter Yasser Dib. Jag är en hälso- och medicinskribent. Genom att kombinera min gedigna vetenskapliga kunskap med behärskning av webbskrivande lyfter jag fram rätt information samtidigt som jag gör den tillgänglig för alla. Mitt mål är att säkerställa att människor har tillgång till den senaste och mest korrekta informationen när det gäller deras hälsa.
