L5 lumbal sakralisering är ett ryggradstillstånd där den femte kotan (L5) är sammansmält med korsbenet. Det är en medfödd anomali som uppstår i embryot, och kan påverka ena sidan eller båda helt eller delvis.
Vad är lumbal sacralization, och bör vi oroa oss om läkaren ger oss denna diagnos? Är det relaterat till ryggsmärtor? Vilka är behandlingarna för att minska smärtan när den är närvarande?
Denna populära artikel förklarar allt du behöver veta om detta ryggradstillstånd.
Definition och anatomi
I ryggraden finns 5 ländkotor placerade i nedre delen av ryggen. Strax nedanför finns 5 korsbenskotor, triangulära till formen och sammansmälta, som slutar i svanskotan.
Kotpelaren bildas under embryonal utveckling. I vissa fall kan förändringar orsaka medfödda missbildningar, vilket resulterar i en abnormitet i till exempel kotorna.
Lumbal sakralisering
Lumbal sakralisering är en typ av fosterskada där den sista ländkotan (L5) är helt eller delvis sammansmält med korsbenet (eller höftbenet i vissa fall). Denna sammansmältning kan endast ske på en sida (hemi sakralisering) eller på båda sidor.
På grund av sakralisering av ländryggen ser L5-kotan mer ut som en sakralkota. Det är härifrån termen kommer “L5 sakralisering”.
Den exakta orsaken till sakraliseringen är ännu inte känd. Vi vet att det inträffar under embryonal utveckling, när kotorna börjar förbenas, runt den åttonde veckan. Man tror att en genetisk predisposition kan orsaka detta ryggradstillstånd.
Det är ett vanligare tillstånd än man kan föreställa sig, med en uppskattad förekomst av 4-36% Befolkning. Hos personer under 30 år räknar man med att 18,5% påverkas av lumbal sakralisering.
Sakralisering ska inte förväxlas med lumbarisering, en annan fosterskada i ryggraden. Mindre vanligt, det lumbarisering är ett tillstånd där den första korsbenskotan (S1) separeras från de andra korskotorna istället för att smälta samman med den. Det sägs då att det är en del av ländryggen, och kan också orsaka smärta i nedre delen av ryggen.
Diagnostisk
Diagnosen ställs genom medicinsk bildbehandling. I allmänhet är en röntgen- eller datortomografi tillräcklig för att fastställa närvaron av sakraliseringen, såväl som dess egenskaper (bilateral, unilateral eller hemi-sakralisering, sammansmält med höftbenet, etc.).
Vi använder Castellvis klassificering för att bättre beskriva lumbal sakralisering.
Castellvi-klassificeringen är följande:
- Typ 1: en sammansmältning på minst 19 mm i bredd på ena sidan (hemi sakralisering), eller på båda sidor.
- Typ 2: ofullständig fusion med bildande av en pseudojunction på ena eller båda sidor.
- Typ 3: fullständig sammansmältning av L5 och korsbenet på den ena eller andra sidan
- Typ 4: kombination av typ 2 och typ 3.
Symtom: Konsekvenser av sakralisering
Sakraliseringen av den sista ländkotan är inte nödvändigtvis synonymt med ryggsmärtor. Det kan faktiskt vara asymptomatiskt i flera fall, främst på grund av människokroppens anpassningsförmåga. Än idag (och trots vetenskapliga studier), är sambandet mellan sakralisering och ländryggssmärta oklart.
Å andra sidan är det möjligt att lumbal sakralisering orsakar symtom hos vissa människor. A etyd på ländryggssmärta fann att antalet personer med ländryggssmärta OCH som också hade sakralisering varierade från 6 till 37%. Dessutom en annan etyd föreslog att närvaron av L5 sakralisering kan förvärra smärta hos dem som redan lider av ryggsmärtor.
Symtomen kommer att variera beroende på hur allvarlig missbildningen är och varje individ. I närvaro av ländryggssmärta i samband med sakralisering talar vi om " Bertolottis syndrom".
Ur en biomekanisk synvinkel måste det förstås att en L5 kota sammansmält med korsbenet modifierar funktionen av ländryggen och korsbenet. I synnerhet påverkar det bålrörlighet, hållning, biomekaniken i de övre och nedre kotorna, etc.
Sakralisering kan till exempel påverka tyngdpunkten vid basen av ryggraden. Eftersom den femte ländkotan är sammansmält med korsbenet, blir den fjärde ländkotan (L4) därför den "sista" ländkotan.
Eftersom L4-kotan inte är anatomiskt lämpad för att utföra samma stödfunktioner som L5-kotorna, orsakar detta kompensationer och överanvändning av denna region.
Kort sagt, ländryggssakralisering kan förbli symtomfri om kroppen lyckas anpassa sig ur anatomisk och biomekanisk synvinkel. Å andra sidan kan detta tillstånd också påverka ryggrörelser och hållning, särskilt om sakraliseringen är ensidig. De överliggande och underliggande kotorna kommer att behöva arbeta mer, vilket kan orsaka dysfunktioner.
Mer specifikt, här är vad som kan observeras hos vissa personer med lumbal sakralisering:
- Smärta i nedre delen av ryggen och muskelspasmer (på grund av kompensation av relaterade strukturer)
- Skolios (på grund av förändrad biomekanik på grund av fusion)
- Posturala störningar
- Begränsat rörelseomfång i ländryggen
- Diskbråck (på grund av L5-S1 diskkomprimering)
- skivutsprång och andra diskopatier överliggande kotor (som L4-L5)
- Lumbal artros
- Zygapophyseal artros
- Ischias
- Cruralgi
behandling
Om tillståndet förblir asymtomatiskt kommer ingen behandling att föreslås. Å andra sidan, om sakralisering orsakar smärta, här är några ofta använda behandlingsmetoder:
- Smärtstillande och antiinflammatorisk medicin
- Muskelavslappnande medel i närvaro av muskelspasmer
- Naturprodukter för smärtbehandling
- Massage och mobiliseringar från sjukgymnast (fysioterapeut) eller osteopat
- Infiltration för att minska inflammation vid behov
- Medicin och alternativa terapier (akupunktur, koppning, Etc.)
- Kirurgi som en sista utväg (för att behandla konsekvenserna av sakralisering)
Utöver de behandlingar som nämns ovan finns det flera produkter och tillbehör tillgängliga på marknaden för att lindra ländryggssmärta relaterade till ländryggssakralisering. Man bör komma ihåg att dessa verktyg i allmänhet ger tillfällig lindring och bör användas sparsamt.
Bland produkterna som rekommenderas av våra proffs har vi:
Bland de mest kända tillbehören är:
akupressurmatta
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔 en komplett och perfekt wellnessupplevelse, du får en matchande spikkudde med vår akupressurmatta!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Vår fakirmatta stimulerar musklerna, främjar cirkulationen och kan på så sätt effektivt lindra spänningar. Så här bekämpar du irriterande rygg- och nacksmärtor!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈 en träningspass eller en träningsdag Wellax akupunkturmatta är det idealiska stödet för att släppa dagliga spänningar. Ren avkoppling för kropp och själ!
Senast uppdaterad 2025-03-15 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Svankbälte uppvärmd
- 【Kraftfullt 360° stöd】 Med 4 stöd i rostfritt stål och 2 stålfjädrar placerade längs midjan, ger ryggstödet för tunga lyft ett starkt 360° vertikalt stöd för nedre delen av ryggen och möjliggör optimal dekompression av ryggraden, vilket förhindrar ryggskador orsakade genom att lyfta hantlar, långvarigt stå eller sitta, hushållssysslor och arbete.
- 【Lätt smärta】 Det ergonomiska ryggstödet ger starkt stöd för nedre delen av ryggen och magmusklerna, ökar trycket runt midjan för att förhindra trötthet, belastning och andra ryggrelaterade skador. Lindra midjemuskler, diskbråck, ischias, skolios etc. när du bär ryggstödsbältet.
- 【3 uppvärmningslägen】 Ryggstödet för smärta i nedre delen av ryggen innehåller en värmekudde fixeras med kardborreband, som du enkelt kan styra via kontrollen. Det finns 3 värmeinställningar (låg, medel, hög) som låter dig justera temperaturen efter behov för att främja blodcirkulationen och lindra ryggsmärtor.
Senast uppdaterad 2025-03-15 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Ergonomisk ryggkudde
- ✨Premiummaterial: Vår svankstödskudde är fylld med ny temperaturkänslig svamp, svankstödet kan justera ryggens kontur efter temperaturen. Det yttre lagret av ländkudde är gjord av högkvalitativt tyg som andas. Tyget för ryggstödet är bekvämt och mjukt, inte lätt att bleka. Ländkuddens delar är certifierade och är säkra och ofarliga för människors hälsa.
- ✨Högkvalitativ design: Ryggstödskudden för stolen är ergonomisk, och kudden för ryggsmärtor har en partitionerad design, ryggkudden med memory foam kan stödja din ryggkurva och främja en sund hållning. Svankstödskudden för stol använder elastiska remmar för att hålla svankstödskudden för soffan stadigt fäst på sitsen.
- ✨Skydda din hälsa: Med vårt bilryggstöd kan du bättre skydda din ryggrad, bilryggstöd kontorsstol Hjälper till att lindra spänningar i nedre och mellersta ryggen orsakade av långvarigt sittande eller körning. Om du ofta upplever ryggsmärtor på grund av långvarigt sittande bör du absolut prova en kontorsstolsryggdyna.
Senast uppdaterad 2025-03-15 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
massagepistol
- DEEP TISSUE MASSAGE PUN – ALDOM Muscle Massage Gun för idrottare är idealisk för att lindra muskelsmärta, ömhet och stelhet, främjar blodcirkulationen och hjälper till att påskynda uppvärmning och nedkylning. Den hjälper också till att återställa kroppen snabbare och kan användas som din slagmassagerare på gymmet eller sportklubben, hålls med en hand och har ett bekvämt handtag.
- 6 MASSAGEHUVUD + 30 SPEED - Djupvävnadsmassagepistolen kommer med 6 olika massagehuvuden för att lindra ömma muskler, 30 justerbara hastighetslägen, Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov. dina behov (1 800 till 4 800 pulser per minut ) för att rikta in sig på olika kroppsdelar och muskelgrupper, integrera en slagmassageupplevelse. Minska återhämtningstiden för musklerna.
- SUPERTYST OCH KRAFTFULL MASSAGEPISTON - Professionell handhållen slagverksmassager. Med en kraftfull motor med hög penetration är den djupa vävnadsmassagern designad för att skicka vågor av avslappning och lättnad i hela kroppen, och öka vardagens rörlighet och flexibilitet med slagterapi för smärtlindring i leder och muskelsmärta och förlänger varaktigheten av muskelmassage
Senast uppdaterad 2025-03-15 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Även om L5-sakralisering inte kan korrigeras ur en anatomisk synvinkel, är det möjligt att agera på de funktionella konsekvenserna relaterade till detta tillstånd. Till exempel kommer kärnrörlighet och stärkande övningar att minska överbelastningen på de relaterade kotorna. Specifika sträckningar kommer att minska stressen på den lumbosakrala regionen.
Diagnosen lumbal sakralisering är därför inte oundviklig, och det är möjligt att fortsätta sina professionella, sport- eller fritidsaktiviteter efter lämplig behandling. En kvalificerad sjukvårdspersonal kommer att kunna vägleda dig om du någonsin lider av detta tillstånd.
Hur är det med naturläkemedel?
Som tillbehör och produkter mot ryggsmärtor, naturliga produkter och mormors medel är mycket populära bland människor som lider av ryggsmärtor.
Ofta innehåller dessa medel antiinflammatoriska egenskaper för att lindra olika kroppssmärtor.
Å andra sidan bör det noteras att de flesta av dessa naturprodukter inte är vetenskapligt bevisade. Det är därför viktigt att tala med din läkare innan du använder dem, särskilt för att undvika interaktion med dina mediciner.
Naturläkemedel som kan lindra symtomen inkluderar:
Gurkmeja
Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-03-14 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
ingefära
Förutom den speciella smak den ger matlagning och dess afrodisiakumegenskaper, är ingefära en rot som är välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-03-14 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Omega 3
Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, visar sig omega-3 vara det mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Ischias, är oftast kopplad till en inflammation sekundär till en diskbråck, kan den också svara på omega-3 förutsatt att den konsumeras regelbundet.
- ✔ VARFÖR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJA? – Vår Omega 3-fiskolja kommer naturligt från den peruanska kustens rika vatten. Oljorna destilleras sedan för ökad renhet för att ge de högsta nivåerna av föroreningsfria Omega 3-fettsyror – EPA och DHA, vilket tar bort metaller, PCB och andra toxiner. Med 2 kapslar per daglig portion ger vårt tillägg en maximal styrka på 660 mg EPA och 440 mg DHA. Du får också 240 kapslar per flaska för 4 månaders leverans.
- ✔ VARFÖR OMEGA 3? – Varje rekommenderad daglig dos av vårt premium Omega 3-fiskoljetillskott ger mycket potenta essentiella fettsyror – Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) hjälper båda till att stödja olika kroppsfunktioner, de viktigaste för hjärtats normala funktion. DHA, å andra sidan, stödjer upprätthållandet av normal hjärnfunktion och normal syn. Alla påståenden är underbyggda av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ TREDJE PARTS LABORATORIETESTAD - Varje ingrediens testas för kvalitet innan tillverkningsprocessen börjar, varje sats av vårt kosttillskott genomgår rigorösa kvalitetstester. Våra produkter har testats av tredje part för tungmetaller och oönskade föreningar av ett av Europas bästa testcenter, laboratoriet är Ukas ackrediterat enligt ISO/IEC 3:17025 standarder. Resultaten analyseras sedan och certifieras av ett annat förstklassigt laboratorium.
Senast uppdaterad 2025-03-15 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Citroneukalyptus
Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-03-14 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
vintergrönt
Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de eteriska oljorna som används mest i aromaterapi. Denna olja, utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-03-14 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API