Artikel granskad och godkänd av Dr Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin
Du har ont i ryggen, och letar uppenbarligen efter ett sätt att bli av med dina besvärande symtom! Du letar därför efter den enklaste, snabbaste och mest ekonomiska lösningen som finns just nu.
Du har redan hört talas om rygginjektioner för att lindra smärta i ländryggen, och du är berättigad i ditt fall. När allt kommer omkring, om vi infiltrerar på L4-L5- eller L5-S1-nivå (till exempel där vi har en diskbråck), ländryggssmärta borde vara borta för gott, eller hur?
I den här artikeln kommer vi att diskutera 4 olika typer av rygginfiltration som finns inom medicin, och den bästa filosofin att anamma när man överväger deras användning.
Problemet med rygginfiltration
Låt oss komma igång utan vidare...
"Är infiltration ett terapeutiskt alternativ när du har ont i ryggen? »
Ja.
"Är det effektivt ibland? »
Ja.
”Ska man överväga en infiltration direkt så fort man har ont? »
Nej!
Problemet med infiltrationer är att de behandla inte nödvändigtvis orsaken till din ländryggssmärta. Dessutom stöds de inte av tillräckligt med vetenskapliga bevis. I grund och botten visar flera studier att dessa infiltrationer framför allt har en kortsiktig effekt, och är inte mer effektiva än andra mer "naturliga" långtidsbehandlingsmetoder.
Det är som om jag sa till dig att vi skulle ge dig en infiltration på ländryggsnivå som förmodligen skulle vara obehaglig, och som har risk att inte arbeta över tid ! Utöver allt detta kan du uppleva biverkningar eller komplikationer (för att vara ärlig, de är sällsynta, men ändå!).
Biverkningar och kontraindikationer
Som tidigare nämnts biverkningar och risker för lumbal infiltration är sällsynta. Från biverkningar de mest dokumenterade, vi har särskilt:
- huvudvärk
- blödning
- les infektioner
- hematom
- illamående
- synkope
- domningar orsakade av nervirritation
- benskörhet
- förhöjt blodsocker hos diabetiker
- allergiska reaktioner på injicerade läkemedel
Svårt att glädjas, eller hur?! Det är av denna anledning att listan över kontraindikationer mot infiltrationer är ganska lång. Situationer där det är bäst att undvika infiltration inkluderar:
- Blodkoagulationsstörningar (att ta antikoagulantia)
- Ta aspirin inom 3 dagar före eventuell infiltration
- Förekomsten av en lokal eller systemisk infektion
- En allergi mot anestesimedel
- Extrem rädsla för nålar
Det är underförstått att det finns flera situationer där infiltration inte är möjlig. Å andra sidan ger det ibland fördelar som inte bör förbises. Vari, i vilka fall bör en rygginfiltration övervägas för att lindra smärta i nedre delen av ryggen?
Lösningen: När ska man infiltrera?
Låt oss behålla följande premiss: Rygginjektioner bör endast övervägas i fall av ihållande, invalidiserande ländryggssmärta som inte har svarat på konservativ behandling på minst 6 veckor. »
Detta innebär också att patienten inte är berättigad till operation, eller helt enkelt inte vill överväga detta alternativ.
I grund och botten borde det vara sista utvägen innan operation! För de som undrar om de ska bli infiltrerade direkt efter en ländryggen, en diagnos av diskbråck eller artros i nedre delen av ryggen... svaret är nej, nej, och återigen nej!
Du kommer därför att förstå att infiltration inte är något magiskt (annars hade det skrivits ut till alla med ryggsmärtor eller diskbråck...och yrkena av fysioterapeuter, sjukgymnaster och osteos skulle vara föråldrat!).
Vem kan infiltrera dig?
Tyvärr finns det många okvalificerade pseudoterapeuter som erbjuder sina patienter alla typer av infiltration för att lindra deras ryggsmärtor, eller till och med bota deras diskbråck. Ofta använder dessa infiltrationer växter eller andra produkter derivat som syftar till att lindra symtom.
Problemet är att dessa produkter ofta är dåligt studerade, vilket ökar risken för att utveckla biverkningar, eller helt enkelt slösa bort din tid och pengar.
För ordens skull bestämde sig en 33-årig man för det infiltrera sig själv hans egen sperma trodde att det skulle lindra hans symtom. Och detta i ett och ett halvt år!!! Den stackars mannen utvecklade till och med en stor subkutan abscess av smittsamt ursprung. Så om tanken på att injicera spermier någonsin har slagit in dig... måste vi prata!
Okej, tillbaka till verksamheten. För närvarande, lumbal infiltration förblir en medicinsk procedur. Det innebär att du måste vända dig till en kvalificerad läkare för att dra nytta av en infiltration på ett vetenskapligt, säkert och etiskt sätt. Bland de läkare som kan göra infiltrationer har vi:
- allmänläkare
- ortopeder
- anestesiläkare
- sjukgymnaster (i Quebec)
- radiologer.
Läkaren kommer också att se till att proceduren är så "bekväm" som möjligt. Han kan till exempel applicera narkosplåster lokalt för att begränsa smärtan under infiltrationen. Han kommer också att tala om för dig när du ska återuppta idrotten, eller när du ska börja med sjukgymnastik, sjukgymnastik eller osteopati.
De olika typerna av infiltration
Nåväl, jag vågar hoppas att du nu vet lite mer om ländryggsinfiltration. Mer specifikt känner du till några fördelar och nackdelar relaterade till denna praxis.
Låt oss fortsätta artikeln med förklaringen av 4 olika typer av infiltrationer tillgänglig inom medicin idag. När läkaren beslutar att du måste gå med infiltrationen kan han erbjuda dig olika typer:
Notera: Oavsett typ av infiltration är det alltid att föredra att välja en infiltration under skanner (eller någon form av radiologisk kontroll). Detta kommer att göra det möjligt att vara mer exakt och rikta in sig på de strukturer som löper störst risk att orsaka smärta (som nervrötter, intervertebrala skivor, gemensamt utrymme, etc.)
Epidural
Infiltration epidural är en infiltration som syftar till att minska inflammation och smärta som kommer från en eller flera nervrötter inuti ryggrad. Användningen av röntgenstrålar för att bekräfta infiltrationsvägen minskar riskerna med ingreppet.
De bästa resultaten observeras hos personer som lider av radikulopati på grund av diskbråck. Tyvärr är resultaten ofta tillfälliga och varar inte på lång sikt.
Att veta allt om epidural infiltration, se följande artikel.
Fasettblock
Denna typ av infiltration syftar till att minska inflammation och smärta som kommer från facettlederna (till exempel om det finnslumbal artros, aspekt ou zygapophyseal ländrygg). Läkaren kommer att välja att infiltrera denna plats om han anser att din smärta härrör från dessa leder.
Om han istället vill bekräfta att facettlederna är källan till din smärta, kan han göra denna typ av infiltration i syfte att diagnostik. Följaktligen kommer resultaten att vara tillfredsställande endast om ursprunget till din smärta verkligen kom från dina aspekter.
Att veta allt om facettblock, se följande artikel.
Triggerpunktsinjektion
Om din läkare anser att en av de triggerpunkter reproducerar din smärta kan han erbjuda dig en kortisoninfiltration (eller annan lösning) på denna nivå. De kallas triggerpunktsinfiltrationer (eller myofascial infiltration), och de används när en myofascialt syndrom. Jag skulle dock säga att forskning visar inkonsekventa och ofta tillfälliga resultat.
För att lära dig mer om triggerpunkter, se följande artikel.
Av denna anledning rekommenderar jag starkt att du överväger andra behandlingsalternativ som skulle vara mindre invasiva innan du väljer denna typ av infiltration.
Till exempel, torra nålar kan slappna av spända muskler, främja lokal cirkulation och lindra smärta. Dessa typer av nålar används av akupunktörer (som använder traditionell kinesisk medicin för att styra behandlingen) eller vissa sjukgymnaster och sjukgymnaster (som använder ett mer "medicinskt" och mer vetenskapligt förhållningssätt).
Dessutom några vetenskapliga studier visat att nålar under dermis är lika effektiva som triggerpunktsinfiltrationer som innehåller lokalbedövningsmedel (novokain eller lidokain). Det bör dock nämnas att smärtan som kändes efter nålsessionen under läderhuden var mer intensiv och av längre varaktighet jämfört med patienterna som gynnats av en infiltration.
Sacroiliac infiltration
Om din läkare tror att orsaken till din smärta kommer från sacroiliacen, han kommer först att utföra några kliniska smärtprovokationstest genom att stressa den leden på olika sätt. Det bör dock förstås att diagnosen av en attack i denna region är kontroversiell och svår att bevisa.
För att ta reda på allt om sacroiliac smärta (inklusive behandlingsmetoder), se följande artikel.
Om dessa tester efterliknar din vanliga smärta, kan din läkare erbjuda dig en diagnostisk infiltration.
I grund och botten innebär det att injicera ett lokalt bedövande medel (som lidokain eller bupivicain) i sacroiliacaleden för att avgöra om du upplever (tillfällig) lindring. Denna infiltration görs vanligtvis under genomlysning, det vill säga styrd av en medicinsk bildbehandling.
Efter den diagnostiska infiltrationen kan läkaren testa rörelser som tidigare var smärtsamma igen. Om du känner mindre smärta i allmänhet kan vi dra slutsatsen att sacroiliacaleden var inflammerad.
Vi kommer sedan att koncentrera behandlingen kring sacroiliacen, till exempel med efterföljande infiltrationer. Om det tvärtom inte finns någon terapeutisk effekt skulle det innebära att dina symtom kommer från en annan struktur, eller från en annan orsak.
Om du någonsin måste ta till nålen (som en sista utväg innan kirurgi, kom ihåg!), kanske en infiltration inte räcker. Även om det exakta antalet eller rekommenderade intervallet mellan varje infiltration är kontroversiellt, rekommenderar experter en serie på 1 till 3 infiltrationer med minst 1 månads intervall.
Framför allt, utför INTE efterföljande infiltrationer om den föregående inte gav positiva resultat!
Efter hur lång tid tar en ländryggsinfiltration effekt?
Vad händer direkt efter infiltrationen (ländryggen eller annat)? Vissa tror att deras smärta kommer att försvinna så fort läkaren avslutar sitt ingrepp. Eller att deras diskbråck löser sig direkt.
Tyvärr är detta nästan aldrig fallet.
Utan att vilja skrämma dig, säger vissa patienter att de har mer smärta ländryggen omedelbart efter infiltration. För ja, en ländryggsinfiltration gör ont i de flesta fall. Men det är ganska normalt. När allt kommer omkring är en infiltration en invasiv procedur, och vävnaderna är irriterade på grund av den använda nålen.
Detta är anledningen till att många läkare kommer att rekommendera sina patienter att inte köra bil efter ingreppet. Om vi lägger till de potentiella biverkningarna efter infiltrationen är det verkligen bättre att ta en taxi eller be om hjälp.
nu, hur lång tid efter infiltrationen kan vi förvänta oss en minskning av smärtan?
Svaret varierar beroende på typ av infiltration och patient, men läkare brukar nämna 3 till 7 dagar innan du ser effekt. Det är inte ovanligt att se en förbättring efter 2 veckor efter infiltration. Kort sagt, ha tålamod och lita på läkarna.
Läkaren kommer förmodligen att ge dig en arbete stoppar efter rygginfiltration. Detta stopp kommer att bero på de fysiska kraven på ditt jobb. Han kommer också att be dig att hålla ryggraden i en neutral position, det vill säga att undvika extrema positioner av flexion, extension eller vridning de första gångerna.
Un applicering av is på nedre delen av ryggen kommer att minska smärta och lokal inflammation (orsakad av nålen). Vissa patienter föredrar att välja värmepaket som syftar till att minska muskelspasmer och spänningar och framkalla en avslappnad miljö. Detta kommer att lindra smärta efter en infiltration.
Helst kommer läkaren också att ordinera fysioterapi (fysioterapi) sessioner för att optimera din rehabilitering. Eftersom inflammationen är under kontroll (tack vare kortison), befinner sig kroppen i en optimal miljö som främjar läkning.
Återuppta sporten efter infiltration
En annan fråga som plågar patienters sinnen är återupptagandet av fysiska aktiviteter efter en infiltration (ländrygg eller annat).
Återigen, din läkare kan bäst svara dig beroende på typen av infiltration och ditt personliga tillstånd. I allmänhet rekommenderas en vila på cirka 24-48 timmar efter infiltration. Men vissa läkare råder sina patienter att vänta minst en vecka innan de återupptar sporten.
Här är det viktigaste att tänka på: Oavsett din hobby, återuppta gradvis efter infiltration. Detta innebär att du måste anpassa din fysiska aktivitet, ta fler pauser osv.
Uppenbarligen kommer vissa fysiska aktiviteter att kräva en längre övergångsperiod (som kontaktsporter). Ett sjukgymnast är den mest kvalificerade för att låta dig återuppta dina fritidsaktiviteter på ett optimalt sätt.
alternativ
Som nämnts tidigare bör lumbal infiltration användas som en sista utväg före operation.
Därför är det viktigt att prova olika tillvägagångssätt innan du tar till infiltration. Tid och medicinering räcker i allmänhet inte till för att behandla ryggsmärtor, särskilt om man vill åtgärda orsaken och förhindra återfall.
Det ideala skulle vara att konsultera en professionell som en fysioterapeut (fysioterapeut) eller osteopat för att sätta upp en behandling baserad på manuell terapi och terapeutiska övningar.
Förutom infiltration och fysikaliska terapier finns det flera produkter och tillbehör tillgängliga på marknaden för att lindra smärta i nedre delen av ryggen. Man bör komma ihåg att dessa verktyg i allmänhet ger tillfällig lindring och bör användas sparsamt.
Bland produkterna som rekommenderas av våra proffs har vi:
- 【Multifunktionssjukgymnastik】 Akupressursatsen innehåller en akupressurmatta och kudde samt 2 massagebollar. Du kan använda akupressursetet på olika sätt och på olika delar av kroppen, såsom ländryggssmärta, sömnlöshet, kronisk stress, trötthet, spänningar, cirkulationsstörningar m.m.
- 【Säkert och premiummaterial】 akupressurmatta massageapparat, kuddfodral och förvaringsväska är gjorda av 100% bomull, insidan är 21D högdensitets miljövänlig svamp. Massagenageln är gjord av giftfri ABS-plast. 100% naturlig utan biverkningar, hypoallergen.
- 【Naturlig forntida indisk läkning】 Akupressurmattan har 230 massagenaglar, 6210 massagepunkter, kudden har 73 massagenaglar, 1971 massagepunkter. Din vikt är jämnt fördelad i tusentals små bitar för att stimulera otaliga akupunkturpunkter. Idealisk för avkoppling och främjande av cirkulationen. Storleken på akupressurmattan är 68*42cm, storleken på massagekudden är 37 x 15 x 10cm.
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- 🔥KROPPSVÄRMNING – Den värmekudde ländryggen består av en inbyggd värmedyna som värms upp snabbt för att ge värme för att behandla symtom, mensvärk och magbesvär, artrit, bensmärtor med mera.
- 🔥Vibrationsmassage - Ryggmassagern är integrerad med 4 kraftfulla massagemotorer för att ge en lugnande vibrerande massage. Det hjälper till att minska spänningar och påfrestningar i nacke och axlar, nedre delen av ryggen, ländryggen, låren och benen.
- 🔥Anpassningsbar massage - Denna ryggsmärtlindning har 3 massagelägen, 2 justerbara vibrationsintensiteter och 2 värmenivåer. Låter dig anpassa en inställning för dig själv för att uppnå den ultimata komforten. Värmedynan är utrustad med överhettningsskydd och automatiska avstängningsfunktioner för säker användning.
Senast uppdaterad 2024-04-28 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- HÅLLNINGSKORREKTION OCH MUSKELAKTIVERING: Patenterad Neuroband-teknik aktiverar rygg- och axelmusklerna och påminner din kropp om att anpassa rygg och axlar samtidigt som den ger komfort och rörelsefrihet.
- MINSKNING AV SMÄRTA OCH SPÄNNING: Stöder och stabiliserar spända muskler i nacke, rygg och axlar och hjälper till att lindra smärta och spänningar utan att begränsa musklerna.
- FÖREBYGGANDE AV SKADA: Hjälper till att förebygga axel- och ryggproblem genom att ge stöd och förhindra skadliga rörelser. Rekommenderas för vardagliga situationer inklusive stillasittande eller fysiskt arbete, sportaktiviteter, hushållsarbete etc. Produkten främjar fördelaktiga arbetsställningar genom att stabilisera svaga muskler och hjälpa till med inriktning och neutralisera gapet mellan lederna.
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Förbättra icke-stödjande stolar: Komfortkudden i memory foam-material använder kroppsvärme för att anpassa sig till ryggens kurvor och ge det ländryggsstöd som verkligen saknas i kontorsstolar
- Mot ryggsmärtor: De flesta stolar stödjer inte ryggen, vilket orsakar spänningar. Den ergonomiska kudden stöder övre, mellersta och nedre delen av ryggen, för fullständig komfort
- Andningsskydd: Stolsdynan har ett andningsbart nätöverdrag som låter luften cirkulera, vilket förhindrar värmeuppbyggnad. Äntligen njut av en perfekt fräsch sittplats hela dagen lång
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- 30 NIVÅER Massagepistol: ALDOM massagepistol Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov kan snabbt eliminera mjölksyra som produceras efter träning, och för vardagen lindra muskelvärk, rygg- och nackvärk och stelhet, vilket avsevärt minskar tiden för muskelåterhämtning.
- Lång batteritid: Utrustad med högkvalitativt batteri kan muskelmassagern fortsätta arbeta cirka 6-8 timmar efter laddning, medan kylsystemet effektivt kan ta bort överskottsvärme, om batteriet är lågt kommer det att visas en röd prompt.
- Mindre än 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassagepistol som har hög prestanda och lågt ljud. har avancerad teknologi och högvridmoment icke-borstad elmotor, med högprecisionsformen som tätt förbinder maskinhuvudet och kroppen, motorn med högt vridmoment roterar 1800-4800 gånger per minut och får din vävnad att lossa fascian ( bindväv)
Senast uppdaterad 2024-04-28 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- LUMBA +: Använder neurovertebral dekompressionsteknik som erkänns av INSERM, praktiseras inom osteopati och erkänd av Association of Exclusive Osteopaths. Neurovertebral dekompression är ett kirurgiskt eller icke-kirurgiskt ingrepp som syftar till att släppa på trycket på ryggrad eller spinalnerver
- Neurovertebral dekompression är ett nyckelelement i behandlingen av ryggsmärtor såsom diskbråck, utbuktande diskar, ischiasmärta, diskdegeneration och artros. Vertebral dekompression är en princip som används alltmer vid behandling av ryggsmärtor (nerv ischias fastnat, skivan klämmer, skolios, kompression av kotorna eller smärta i ländryggen).
- Låt oss upptäcka tekniken för spinal dekompression och tillsammans se dess effekter genom att stretcha mot ischias. Princip för vertebral dekompression Vertebral (eller neurovertebral) dekompression är en skonsam behandling som används vid ischiasnerven fastnat, diskbråck eller vid diskklämning.
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- RYGGMASSAGE ROLLER FÖR ATT LISTRA DIN MUSKELSMÄRTA: lindra din muskelsmärta och spänningar med Core Balance finniga foam roller. Rulla muskelmassagerullen som är placerad under dina muskler för att bryta upp mjukvävnadsvidhäftningar och rikta in dig på smärtsamma triggerpunkter (muskelknutor).
- DJUPARE MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassagerulle har en ihålig plastkropp med en utsida av nubbad skum för djupare myofascial frisättning. Knopparna på denna ryggrulle fungerar som händer och fingrar på en massageapparat för att rikta in sig på, slappna av och släppa spända muskelknutor mycket mer effektivt.
- FÖRBÄTTRA DIN PRESTANDA: Att rulla bakrullen över dina muskler frigör gifter och ökar flödet av blod och syre till målområdet. Massera dina muskler med vår fitnessroller före eller efter ett träningspass för att öka din prestation, snabba upp din återhämtningstid och skydda dig från skador.
Senast uppdaterad 2024-04-28 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Sammanfattningsvis finns det många naturliga lösningar syftar till att lindra ryggsmärtor utan att ta till medicinering, infiltration eller operation.
Hur är det med naturläkemedel?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation:
- gurkmeja : Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- ANLEDNING ATT VÄLJA VÅRA GURKMEJAKAPSULAR MED INGEFÄRA OCH SVARTPEPPAR – Vår komplexa gurkmeja...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- ingefära : Förutom den speciella smak den ger köket och dess afrodisiakum egenskaper, är ingefära en rot välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, bevisar omega-3 mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Eftersom ischias oftast är kopplat till inflammation sekundärt till ett diskbråck, kan den också svara på omega-3 om du konsumerar dem regelbundet.
Ingen produkt hittades.
- Citroneukalyptus: Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- vintergrönt : Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de mest använda eteriska oljorna inom aromaterapi. Denna olja utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2024-04-27 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Slutsats
Sammanfattningsvis råder jag dig inte att göra en infiltration om du ser framsteg i ditt tillstånd med konservativ behandling, hur minimal den än kan vara.
Så istället för att välja en infiltration som potentiellt inte kan ge någon fördel, är det bättre att fokusera på mer "naturliga" metoder syftar till att lindra dina symtom.
Har du till exempel provat McKenzie-metoden? Eller, tekniker för andning eller meditation? Uppenbarligen, underskatta inte vikten avfysisk träning (anpassad efter ditt tillstånd såklart!).
Kort sagt, det finns alltid något att göra för att hjälpa dig att bli bättre!
Om du ser en terapeutisk platå (ett stopp i utvecklingen av ditt tillstånd), associerad med ihållande smärta som hindrar dig från att gå i affärer, kan du vid denna tidpunkt tänka på ett mer invasivt ingrepp såsom en infiltration.
Självklart rekommenderar jag starkt att du pratar med en vårdpersonal så att han kan vägleda dig om de olika möjliga alternativen.
Referenser
https://www.aafp.org/afp/2002/0215/p653.html
Jag heter Anas Boukas och är sjukgymnast. Mitt uppdrag? Att hjälpa människor som lider innan deras smärta förvärras och blir kronisk. Jag tror också att en utbildad patient avsevärt ökar sina chanser att bli frisk. Det är därför jag skapade Healthforall Group, ett nätverk av medicinska webbplatser, i samarbete med flera hälso- och sjukvårdspersonal.
Min resa:
Kandidat- och magisterexamen vid University of Montreal , Fysioterapeut för CBI Health,
Fysioterapeut för Internationella fysioterapicentret
