den smärtor av höften och nedre delen av buken är två tillstånd som kan vara mycket smärtsamma och frustrerande. De orsakar båda ett stort obehag och kan göra det svårt att utföra dagliga aktiviteter.
Många undrar om det finns ett samband mellan dessa två tillstånd. I den här artikeln kommer vi att diskutera möjliga kopplingar mellan smärta från höften och nedre delen av magen.
höftens anatomi
La höften är en kulled som förbinder lårbenet med bäckenet. Det är en relativt stabil led, men den tillåter rörelseomfång. Artikulationen av höften är omgiven av ett nätverk av ligament, muskler och senor, som samverkar för att stabilisera leden och tillåta normal rörelse.
Anatomiskt, artikulationen av höften består av två huvuddelar: lårbenets kula (eller huvud) som passar in i en hålighet (acetabulum) i bäckenet. Acetabulum är täckt med ett lager av brosk, vilket hjälper till att minska friktionen mellan ben och möjliggör mjuk rörelse.
Dessutom, a prydnadskudde brosk (labrum) omger kanten på hylsan, vilket bidrar till att ytterligare stabilisera fogen. Tillsammans ger dessa strukturer en solid grund för viktbärande och rörelse.
Definition av höftsmärta
La smärta från höften är ett vanligt tillstånd som kan orsaka betydande obehag och störa en persons dagliga aktiviteter.
La smärta från höften kan bero på problem med ben, leder, muskler, senor eller ligament i och runt leden i höften. I vissa fall smärta från höften kan komma från andra områden, såsom nedre delen av ryggen, äldsta pojken eller magen.
La smärta från höften kan vara akut, vilket innebär att det uppstår plötsligt och varar under en kort tid, eller kroniskt, vilket betyder att det varar i veckor eller till och med månader.
Oavsett vad den bakomliggande orsaken är smärta från höften kan sträcka sig från lätt obehag till smärta intensiv som begränsar rörligheten. Behandlingen av smärta från höften beror vanligtvis på den bakomliggande orsaken.
Möjliga orsaker till höftsmärta
La smärta vid höften är ett vanligt problem som kan orsakas av en mängd olika faktorer. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:
- coxartros, även kallad artrit höften, är en degenerativ sjukdom som påverkar brosket och benen i leden av höften.
- Frakturer och dislokationer kan också orsaka smärta a la höften, liksom trochanterisk bursit, som är inflammation i bursa (en liten vätskepåse) där lårbenet möter bäckenet.
- tendinopati, eller skada på senor som omger leden av höften, är en annan möjlig orsak till smärta från höften.
- Pubalgia, ou smärta i blygdsregionen, upplevs ofta av idrottare och orsakas av överanvändning eller skada på muskler och senor i denna region.
- Labrum är en ring av brosk som hjälper till att behålla lårbenets sfäriska huvud i bäckenhålan. En labral reva kan leda till smärta a la höften.
- Reumatoid artrit är en kronisk inflammatorisk sjukdom som inte bara påverkar lederna utan även andra organ i kroppen.
- Avaskulär nekros är ett tillstånd som uppstår när blodtillförseln till benen tappas, och som kan leda till att benet dör.
- Ett bråck eller skivutsprång uppstår när en av diskarna som dämpar ryggkotorna i din ryggrad skadas och sätter press på din ryggmärg eller nerver. Detta kan orsaka smärta inom höfter såväl som i andra delar av kroppen.
Höftsmärta och nedre delen av magen: vad är kopplingen?
Det finns flera anledningar till varför du kan känna en smärta a la höften som strålar ner i buken. En av dem är den anatomiska kopplingen mellan de två områdena. Psoas-muskeln förbinder botten av ryggraden till toppen av lårbenet.
Om denna muskel är irriterad kan det orsaka smärta både i höften och i nedre delen av magen. En annan anledning till smärta från höften som strålar ut till nedre delen av buken är smärta hänvisade till. Den här sortens smärta uppstår när nerverna i höften är irriterad och smärta känns i andra delar av kroppen.
Slutligen kan en systemisk attack också vara upphovet till en smärta från höften som strålar ner i buken. Detta inträffar när en störning i ett matsmältningsorgan, såsom njursten eller inguinal bråck, orsakar en smärta i regionen höften.
Under graviditeten kan du också uppleva smärta från höften som strålar ner i buken på grund av den extra vikten på din höfter och ditt bäcken.
I vissa fall kan kompensationerna av en matsmältnings- eller muskel- och skelettsjukdom också orsaka smärta de höften. Till exempel, om du lider av ländryggssmärta, kan du ändra ditt sätt att gå för att kompensera för smärta, vilket sedan kan leda till en smärta a la höften.
Ryggsmärta och svullen mage: 6 möjliga orsaker (och vad ska man göra?)
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin Mal...
Diskbråck och tarmsjukdomar: Vad är kopplingen?
Artikel granskad och godkänd av Dr. Ibtissama Boukas, läkare specialiserad på familjemedicin När vi...
Förstoppning och ryggsmärtor: Vad är kopplingen? (förklaringar)
Miljontals människor lider av förstoppning och ryggsmärtor varje dag. BRA…
Vad ska man göra vid smärta i höften och nedre delen av magen?
När du har fått en diagnos för din smärta a la höften, kommer du och din vårdpersonal att arbeta tillsammans för att ta fram en behandlingsplan. Det finns många olika alternativ, och det bästa tillvägagångssättet beror på den bakomliggande orsaken till din smärta.
I vissa fall kan medicinering räcka för att lindra symtomen. Till exempel kan receptfria smärtstillande medel hjälpa till att minska inflammation och smärta.
Om din smärta orsakas av artros, kan din läkare också rekommendera sjukgymnastik (fysioterapi) för att arbeta på din höftflexibilitet och styrka för att lindra dina symtom.
Förutom medicinering och sjukgymnastik finns det flera produkter och tillbehör tillgängliga på marknaden för att lindra höft- och nedre buksmärtor. Man bör komma ihåg att dessa verktyg i allmänhet ger tillfällig lindring och bör användas sparsamt. Bland produkterna som rekommenderas av våra proffs har vi:
- 【Multifunktionssjukgymnastik】 Akupressursatsen innehåller en akupressurmatta och kudde samt 2 massagebollar. Du kan använda akupressursetet på olika sätt och på olika delar av kroppen, såsom ländryggssmärta, sömnlöshet, kronisk stress, trötthet, spänningar, cirkulationsstörningar m.m.
- 【Säkert och premiummaterial】 akupressurmatta massageapparat, kuddfodral och förvaringsväska är gjorda av 100% bomull, insidan är 21D högdensitets miljövänlig svamp. Massagenageln är gjord av giftfri ABS-plast. 100% naturlig utan biverkningar, hypoallergen.
- 【Naturlig forntida indisk läkning】 Akupressurmattan har 230 massagenaglar, 6210 massagepunkter, kudden har 73 massagenaglar, 1971 massagepunkter. Din vikt är jämnt fördelad i tusentals små bitar för att stimulera otaliga akupunkturpunkter. Idealisk för avkoppling och främjande av cirkulationen. Storleken på akupressurmattan är 68*42cm, storleken på massagekudden är 37 x 15 x 10cm.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Kroppsvärme – Den värmekudde ländryggen består av en inbyggd värmedyna som värms upp snabbt för att ge värme för att behandla symtom, mensvärk och magbesvär, artrit, bensmärtor med mera.
- Vibrationsmassage – Ryggmassagern är integrerad med 4 kraftfulla massagemotorer för att ge en lugnande vibrerande massage. Det hjälper till att minska spänningar och påfrestningar i nacke och axlar, nedre delen av ryggen, ländryggen, låren och benen.
- Anpassningsbar massage – Denna ryggsmärtlindring har 3 massagelägen, 2 justerbara vibrationsintensiteter och 2 uppvärmningsnivåer. Låter dig anpassa en inställning för dig själv för att uppnå den ultimata komforten. Värmedynan är utrustad med överhettningsskydd och auto-off-funktioner för att säkerställa säker användning.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- HÅLLNINGSKORREKTION OCH MUSKELAKTIVERING: Patenterad Neuroband-teknik aktiverar rygg- och axelmusklerna och påminner din kropp om att anpassa rygg och axlar samtidigt som den ger komfort och rörelsefrihet.
- MINSKNING AV SMÄRTA OCH SPÄNNING: Stöder och stabiliserar spända muskler i nacke, rygg och axlar och hjälper till att lindra smärta och spänningar utan att begränsa musklerna.
- FÖREBYGGANDE AV SKADA: Hjälper till att förebygga axel- och ryggproblem genom att ge stöd och förhindra skadliga rörelser. Rekommenderas för vardagliga situationer inklusive stillasittande eller fysiskt arbete, sportaktiviteter, hushållsarbete etc. Produkten främjar fördelaktiga arbetsställningar genom att stabilisera svaga muskler och hjälpa till med inriktning och neutralisera gapet mellan lederna.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- High Density Memory Foam – Designad med minnesskum av hög kvalitet, denna bils ländkudde anpassar sig till formen på din rygg samtidigt som den behåller sin struktur.
- Mångsidig för kontor och bil – Idealisk som en kontorsstolsländkudde för jobbet eller som en bilryggkudde för långa resor. Passar även till vardagsrums- eller matsalsstolar.
- Andningsbart och tvättbart fodral – Kontorsländkudden har ett ventilerat fodral som främjar luftcirkulationen och är avtagbart och maskintvättbart för enkelt underhåll.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- 30 NIVÅER Massagepistol: ALDOM massagepistol Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov kan snabbt eliminera mjölksyra som produceras efter träning, och för vardagen lindra muskelvärk, rygg- och nackvärk och stelhet, vilket avsevärt minskar tiden för muskelåterhämtning.
- Lång batteritid: Utrustad med högkvalitativt batteri kan muskelmassagern fortsätta arbeta cirka 6-8 timmar efter laddning, medan kylsystemet effektivt kan ta bort överskottsvärme, om batteriet är lågt kommer det att visas en röd prompt.
- Mindre än 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassagepistol som har hög prestanda och lågt ljud. har avancerad teknologi och högvridmoment icke-borstad elmotor, med högprecisionsformen som tätt förbinder maskinhuvudet och kroppen, motorn med högt vridmoment roterar 1800-4800 gånger per minut och får din vävnad att lossa fascian ( bindväv)
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- LUMBA +: Använder neurovertebral dekompressionsteknik som erkänts av INSERM, praktiseras inom osteopati och erkänd av Association of Exclusive Osteopaths. Med daglig användning kan LUMBA PLUS ECODE stärka ryggen och nedre delen av ryggen. Dess verkan är på flera nivåer: den ersätter ryggraden genom att omrikta de krossade skivorna och den gör att kotorna kan dekomprimeras. Det verkar också på ryggmusklerna genom att sträcka ut dem, vilket gör att de kan slappna av och vara mycket mer flexibla. RESULTAT: Bättre livskvalitet: du rör dig bättre och med mindre smärta.
- Neurovertebral dekompression är ett nyckelelement i behandlingen av ryggsmärtor såsom diskbråck, utbuktande diskar, ischiasmärta, diskdegeneration och artros. Vertebral dekompression är en princip som används alltmer vid behandling av ryggsmärtor (nerv ischias fastnat, skivan klämmerskolios, kompression av kotorna eller smärta i nedre delen av ryggen).
- Låt oss upptäcka tekniken för spinal dekompression och tillsammans se dess effekter genom att stretcha mot ischias. Princip för vertebral dekompression Vertebral (eller neurovertebral) dekompression är en skonsam behandling som används vid ischiasnerven fastnat, av diskbråck eller i händelse av en klämd skiva. LUMBA PLUS ECODE mycket lättanvänd enhet. Allt du behöver göra är att justera höjden på enheten, placera bröstet på den vadderade konstläderkudden och luta dig framåt för att sträcka på ryggen.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- RYGGMASSAGE ROLLER FÖR ATT LISTRA DIN MUSKELSMÄRTA: lindra din muskelsmärta och spänningar med Core Balance finniga foam roller. Rulla muskelmassagerullen som är placerad under dina muskler för att bryta upp mjukvävnadsvidhäftningar och rikta in dig på smärtsamma triggerpunkter (muskelknutor).
- DJUPARE MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassagerulle har en ihålig plastkropp med en utsida av nubbad skum för djupare myofascial frisättning. Knopparna på denna ryggrulle fungerar som händer och fingrar på en massageapparat för att rikta in sig på, slappna av och släppa spända muskelknutor mycket mer effektivt.
- FÖRBÄTTRA DIN PRESTANDA: Att rulla bakrullen över dina muskler frigör gifter och ökar flödet av blod och syre till målområdet. Massera dina muskler med vår fitnessroller före eller efter ett träningspass för att öka din prestation, snabba upp din återhämtningstid och skydda dig från skador.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Compex
- FÖR ATT FÖRBÄTTRA DIN STYRKA, UTÅKNING, MOTSTÅND, ÅTERKOMMA MUSKELVOLYM OCH BÄTTRE ÅTERHÄMTNING: Compex SP4.0 är elektrostimulatorn designad för idrottare som vill förbättra sin fysiska förberedelse, återhämta sig bättre, lindra sin smärta och ha en lösning för sin rehabilitering.
- 30 PROGRAM: 10 fysiska förberedelseprogram, 5 återhämtnings-/massageprogram, 8 smärtprogram, 5 träningsprogram och 2 rehabiliteringsprogram.
- 4 OBEROENDE KANALER: Med 4 oberoende kanaler kan du samtidigt arbeta med båda låren eller båda armarna eller hela bukområdet (abdominal + ländrygg) till exempel.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Ortopedisk knä kudde (för att optimera sömnkvaliteten)
- Slitstarkt memoryskum avlastar trycket och ger överlägsen komfort
- Har extremt skarp vävteknik för en mjukare touch och bekväm känsla
- Dess kompakta storlek gör att du enkelt kan transportera denna kudde
- Flowen ben- och knäkudden är din allierade för att säga adjö till stress på knän, ben, rygg och höfter medan du sover! Att sova på sidan kommer inte längre att vara ett problem tack vare Flowen. Glöm smärtan som orsakas av en dålig sovställning: designad för att erbjuda dig extraordinär komfort, den stöder försiktigt dina ben och knän och säkerställer perfekt inriktning av din ryggrad.
- Knäkudden som förbättrar din vila: tillverkad av premiummaterial, den är speciellt designad för att ge överlägsen komfort och lindra smärta som orsakas av dålig sovställning. Tack vare perfekt dämpning och riktat stöd för dina ben och knän kan du äntligen njuta av en vilsam sömn utan kramp i benen när du vaknar. Förvandla dina nätter till en riktig välbefinnandeupplevelse!
- Upptäck lyxen med en perfekt nattsömn! Tillverkad av memory foam och finns i två former, Butterfly och Heart, med två olika toppkvalitetsöverdrag, inklusive bambu och 100 % bomullsjersey, båda andas och garanterar maximal hygien. Glöm den kvävande värmen och dammkvalster som stör din sömn: tack vare det hypoallergena och anti-svettskyddet säkerställer Flowen-kuddarna optimal luftcirkulation.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Om konservativa behandlingar inte är effektiva kan du behöva överväga mer invasiva alternativ. Till exempel ersättningskirurgi av höften kan vara nödvändigt om artikulationen av höften är svårt skadad.
Men det finns också många alternativa behandlingar som kan hjälpa till att förbättra symtomen och minska smärtan. smärta. Dessa inkluderar:
- viktkontroll,
- stresshantering (till exempel via dessa antistresstillbehör),
- de antiinflammatorisk kost,
- kosttillskott och naturliga produkter,
- applicera värme eller is på det drabbade området
I slutändan, det bästa sättet att hantera smärta från höften är att konsultera en vårdpersonal som kan skräddarsy en behandlingsplan för dina specifika behov.
Hur är det med naturläkemedel?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation:
- gurkmeja : Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- ingefära : Förutom den speciella smak den ger köket och dess afrodisiakum egenskaper, är ingefära en rot välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, bevisar omega-3 mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Eftersom ischias oftast är kopplat till inflammation sekundärt till ett diskbråck, kan den också svara på omega-3 om du konsumerar dem regelbundet.
Ingen produkt hittades.
- Citroneukalyptus: Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
- vintergrönt : Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de mest använda eteriska oljorna inom aromaterapi. Denna olja utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-05-06 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
videor
Referenser
- https://blackroll.com/fr/article/douleurs-a-la-hanche
- https://www.pampers.fr/grossesse/symptomes-de-grossesse/article/douleur-pelvienne-at-aux-hances-pendant-la-grossesse
- https://www.lombafit.com/douleur-pelvienne/
Jag heter Yasser Dib. Jag är en hälso- och medicinskribent. Genom att kombinera min gedigna vetenskapliga kunskap med behärskning av webbskrivande lyfter jag fram rätt information samtidigt som jag gör den tillgänglig för alla. Mitt mål är att säkerställa att människor har tillgång till den senaste och mest korrekta informationen när det gäller deras hälsa.
medicinsk doktor
Republiken Benin