La ischias är ett tillstånd som kan orsaka stor smärta i nedre delen av ryggen och benen. Det finns dock ett annat tillstånd som kallas trunkerad ischias som kan vara lika smärtsamt, men ofta misstas för ischias.
I den här artikeln kommer vi att diskutera definitionen av detta tillstånd, och hur det skiljer sig från ischias. Vi kommer också att ge dig råd om hur du kan lindra den associerade smärtan.
Gå direkt till avsnittet som intresserar dig
Definition: Vad är trunkerad ischias?
Ischias är ett vanligt tillstånd som orsakar smärta i nedre delen av ryggen och benen. Smärtan orsakas av tryck på ischiasnerven, som löper från nedre delen av ryggen till fötterna.
La trunkerad ischias är en typ av ischias som uppstår när smärtan inte sträcker sig till benet. Det stannar snarare i nivå med skinkorna eller knäet.
Om smärtan slutar vid skinkorna kallas det ibland gluteal ischias, men det är ingen medicinsk term. Vissa människor kan uppleva smärta på endast en sida av kroppen, medan andra kan uppleva det på båda sidor.
Om du upplever bilaterala symtom är det viktigt att konsultera en läkare för att utesluta ett mer allvarligt tillstånd (som en ryggrad, A hästsvanskompression, etc.). Var dock lugn, eftersom dessa tillstånd är sällsynta.
Vad är skillnaden mellan trunkerad ischias och konventionell ischias?
Termen ischias används oftast för att beskriva smärta som strålar ut längs ischiasnerven, som börjar i nedre delen av ryggen och rinner ner på baksidan av låret och långt ben (ibland upp till stortån). Ischias börjar vanligtvis i nedre delen av ryggen och kan sprida sig till tårna.
Men i vissa fall kan smärtan inte sträcka sig över benets hela längd. Detta kallas a trunkerad ischias.
Vi talar därför om trunkerad ischias när smärtan upphör i nivå med skinkorna eller knäet. När smärtan upphör i rumpan kallas det ibland gluteal ischias, men det är ingen medicinsk term.
Detta tillstånd är mindre vanligt än klassisk ischias, som sträcker sig till foten. Men båda typerna av ischias kan vara extremt smärtsamma och försvagande.
Vilka är symtomen på trunkerad ischias?
De flesta med trunkerad ischias upplever smärta i nedre delen av ryggen och rumpan, men smärtan kan även sprida sig till låret eller knäet.
Det vanligaste symtomet är smärta i nedre delen av ryggen eller rumpan, men det kan även sprida sig till låret eller knäet.
Smärtan är vanligtvis värre när man sitter eller står under långa perioder, och hosta eller nysningar kan också göra det värre.
Vissa människor kan också uppleva en domningar eller stickningar i stortån, samt en förlust av styrka. Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att se en läkare så att de kan diagnostisera och behandla det underliggande problemet.
Vad är orsakerna till trunkerad ischias?
La trunkerad ischias orsakas vanligtvis av tryck på ischiasnerven. Denna nerv börjar från nedre delen av ryggen och rinner ner för benen. där nervkompression kan orsakas av olika faktorer, varav den viktigaste är diskbråck (ofta L4-L5 eller L5-S1).
Om du lider av trunkerad ischias, är det viktigt att konsultera en läkare så att han kan diagnostisera och behandla det underliggande problemet.
Behandling: Hur behandlar man trunkerad ischias?
Även om huvudorsaken är ett diskbråck, beror behandlingen för detta tillstånd på den bakomliggande orsaken (bedöms genom klinisk undersökning och avbildningstester vid behov). I allmänhet kommer det att vara nödvändigt att följa en medicinsk behandling. I avsaknad av svar på konservativ behandling kommer mer invasiva strategier (som infiltration eller kirurgi) att väljas.
Det finns flera behandlingsalternativ för att lindra symtomen på ischias:
Resten : Vila är en effektiv behandling för att lindra smärta i samband med ischias eller diskbråck. Det är faktiskt viktigt att inte överanstränga de svullna musklerna eller ligamenten och att ge dem tid att läka, särskilt i den akuta och inflammatoriska fasen. Å andra sidan är det viktigt att veta att en långvarig och överdriven vila kan förvärra tillståndet och begränsa utvecklingen.
Öva : träning kan hjälpa till att sträcka ut musklerna och lindra smärta. Övningar som är särskilt fördelaktiga för drabbade är de som stärker nedre delen av ryggen och magen. Den bör helst följas av en sjukvårdspersonal för att optimera resultaten.
Massera: un ländrygg och benmassage kan hjälpa till att slappna av musklerna och minska smärta. Du kan be en professionell att massera dig, eller så kan du göra det själv (tennisboll, massagepistol, etc.) efter medicinska rekommendationer.
Medicinsk vård : Om ischias orsakas av inflammation i muskler eller ligament kan det vara värt att uppsöka en läkare så att de kan skriva ut antiinflammatoriska läkemedel eller andra mediciner för att lindra smärta.
Kinesiterapi (fysioterapi): Sjukgymnastik är ett annat behandlingsalternativ som kan hjälpa till att lindra smärtan i samband med detta tillstånd. Sjukgymnastik syftar till att sträcka ut musklerna (t.ex piriformis muskel), och förbättra rörligheten. där McKenzie-teknik är särskilt effektiv för fall av diskbråck eller utstrålande smärta. Fysioterapisessioner kan utföras av en professionell eller hemma (via hemövningar).
Akupunktur: Akupunktur är en alternativ behandlingsteknik som kan hjälpa till att lindra associerad smärta. Akupunktur innebär att man sätter in nålar på strategiska punkter på kroppen för att minska smärta. Det stöds inte av konkreta vetenskapliga bevis, men verkar hjälpa flera patienter.
Yoga: Yoga är ett annat naturligt behandlingsalternativ som kan hjälpa till att lindra smärtan i samband med ischias. Yoga syftar till att sträcka ut och stärka musklerna, vilket kan bidra till att minska smärta. Det är viktigt att konsultera en professionell, och sluta när smärtan blir värre.
Produkttillbehör: Även om inte alla är vetenskapligt bevisade, kan flera verktyg och tillbehör hjälpa till att lindra symtom och förbättra känslan av välbefinnande. Det bör dock noteras att dessa produkter inte nödvändigtvis kommer att behandla huvudorsaken till din ischias.
【Multifunktionssjukgymnastik】 Akupressursatsen innehåller en akupressurmatta och kudde samt 2 massagebollar. Du kan använda akupressursetet på olika sätt och på olika delar av kroppen, såsom ländryggssmärta, sömnlöshet, kronisk stress, trötthet, spänningar, cirkulationsstörningar m.m.
【Säkert och premiummaterial】 akupressurmatta massageapparat, kuddfodral och förvaringsväska är gjorda av 100% bomull, insidan är 21D högdensitets miljövänlig svamp. Massagenageln är gjord av giftfri ABS-plast. 100% naturlig utan biverkningar, hypoallergen.
【Naturlig forntida indisk läkning】 Akupressurmattan har 230 massagenaglar, 6210 massagepunkter, kudden har 73 massagenaglar, 1971 massagepunkter. Din vikt är jämnt fördelad i tusentals små bitar för att stimulera otaliga akupunkturpunkter. Idealisk för avkoppling och främjande av cirkulationen. Storleken på akupressurmattan är 68*42cm, storleken på massagekudden är 37 x 15 x 10cm.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
🔥KROPPSVÄRMNING – Den värmekudde ländryggen består av en inbyggd värmedyna som värms upp snabbt för att ge värme för att behandla symtom, mensvärk och magbesvär, artrit, bensmärtor med mera.
🔥Vibrationsmassage - Ryggmassagern är integrerad med 4 kraftfulla massagemotorer för att ge en lugnande vibrerande massage. Det hjälper till att minska spänningar och påfrestningar i nacke och axlar, nedre delen av ryggen, ländryggen, låren och benen.
🔥Anpassningsbar massage - Denna ryggsmärtlindning har 3 massagelägen, 2 justerbara vibrationsintensiteter och 2 värmenivåer. Låter dig anpassa en inställning för dig själv för att uppnå den ultimata komforten. Värmedynan är utrustad med överhettningsskydd och automatiska avstängningsfunktioner för säker användning.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
HÅLLNINGSKORREKTION OCH MUSKELAKTIVERING: Patenterad Neuroband-teknik aktiverar rygg- och axelmusklerna och påminner din kropp om att anpassa rygg och axlar samtidigt som den ger komfort och rörelsefrihet.
MINSKNING AV SMÄRTA OCH SPÄNNING: Stöder och stabiliserar spända muskler i nacke, rygg och axlar och hjälper till att lindra smärta och spänningar utan att begränsa musklerna.
FÖREBYGGANDE AV SKADA: Hjälper till att förebygga axel- och ryggproblem genom att ge stöd och förhindra skadliga rörelser. Rekommenderas för vardagliga situationer inklusive stillasittande eller fysiskt arbete, sportaktiviteter, hushållsarbete etc. Produkten främjar fördelaktiga arbetsställningar genom att stabilisera svaga muskler och hjälpa till med inriktning och neutralisera gapet mellan lederna.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Förbättra icke-stödjande stolar: Komfortkudden i memory foam-material använder kroppsvärme för att anpassa sig till ryggens kurvor och ge det ländryggsstöd som verkligen saknas i kontorsstolar
Mot ryggsmärtor: De flesta stolar stödjer inte ryggen, vilket orsakar spänningar. Den ergonomiska kudden stöder övre, mellersta och nedre delen av ryggen, för fullständig komfort
Andningsskydd: Stolsdynan har ett andningsbart nätöverdrag som låter luften cirkulera, vilket förhindrar värmeuppbyggnad. Äntligen njut av en perfekt fräsch sittplats hela dagen lång
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
30 NIVÅER Massagepistol：ALDOM massagepistol Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov kan snabbt ta bort mjölksyra som produceras efter träning, och för daglig lindra muskel-, rygg- och nacksmärtor och stelhet, vilket dramatiskt minskar muskelåterhämtningstiden.
Lång batteritid: Utrustad med högkvalitativt batteri kan muskelmassagern fortsätta arbeta cirka 6-8 timmar efter laddning, medan kylsystemet effektivt kan ta bort överskottsvärme, om batteriet är lågt kommer det att visas en röd prompt.
Mindre än 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM muskelmassagepistol som har hög prestanda och lågt ljud. har avancerad teknologi och högvridmoment icke-borstad elmotor, med högprecisionsformen som tätt förbinder maskinhuvudet och kroppen, motorn med högt vridmoment roterar 1800-4800 gånger per minut och får din vävnad att lossa fascian ( bindväv)
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
LUMBA +: Använder neurovertebral dekompressionsteknik som erkänns av INSERM, praktiseras inom osteopati och erkänd av Association of Exclusive Osteopaths. Neurovertebral dekompression är ett kirurgiskt eller icke-kirurgiskt ingrepp som syftar till att släppa på trycket på ryggrad eller på nerverna av ryggrad
Neurovertebral dekompression är ett nyckelelement i behandlingen av ryggsmärtor såsom diskbråck, utbuktande diskar, ischiasmärta, diskdegeneration och artros. Vertebral dekompression är en princip som används alltmer vid behandling av ryggsmärtor (klämd ischiasnerv, skivan klämmer, skolios, kompression av kotorna eller smärta i ländryggen).
Låt oss upptäcka tekniken för spinal dekompression och tillsammans se dess effekter genom att stretcha mot ischias. Princip för vertebral dekompression Vertebral (eller neurovertebral) dekompression är en skonsam behandling som används i händelse av en fast ischiasnerv, ett diskbråck eller till och med en klämd disk.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
RYGGMASSAGE ROLLER FÖR ATT LISTRA DIN MUSKELSMÄRTA: lindra din muskelsmärta och spänningar med Core Balance finniga foam roller. Rulla muskelmassagerullen som är placerad under dina muskler för att bryta upp mjukvävnadsvidhäftningar och rikta in dig på smärtsamma triggerpunkter (muskelknutor).
DJUPARE MYOFASCIAL RELEASE: Vår ryggmassagerulle har en ihålig plastkropp med en utsida av nubbad skum för djupare myofascial frisättning. Knopparna på denna ryggrulle fungerar som händer och fingrar på en massageapparat för att rikta in sig på, slappna av och släppa spända muskelknutor mycket mer effektivt.
FÖRBÄTTRA DIN PRESTANDA: Att rulla bakrullen över dina muskler frigör gifter och ökar flödet av blod och syre till målområdet. Massera dina muskler med vår fitnessroller före eller efter ett träningspass för att öka din prestation, snabba upp din återhämtningstid och skydda dig från skador.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Partnern till din sportförberedelse, så att du kan förebygga skador, återhämta dig bättre men också lindra din smärta.
4 oberoende kanaler gör att du kan arbeta med 2 muskelgrupper samtidigt.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Kirurgi: i extrema fall kan ischias orsakas av ett allvarligt tillstånd eller misslyckas med att svara på konservativa behandlingar. Med detta i åtanke kan det vara nödvändigt att genomgå operation för att lindra smärta och återuppta aktiviteter.
Alternativa behandlingar: Hur är det med naturläkemedel?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Här är en icke-uttömmande lista över växter och eteriska oljor som är effektiva för att kontrollera smärta och inflammation:
gurkmeja : Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
ANLEDNING ATT VÄLJA VÅRA GURKMEJAKAPSULAR MED INGEFÄRA OCH SVARTPEPPAR – Vår komplexa gurkmeja...
KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
ingefära : Förutom den speciella smak den ger köket och dess afrodisiakum egenskaper, är ingefära en rot välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Omega-3 : Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, bevisar omega-3 mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Eftersom ischias oftast är kopplat till inflammation sekundärt till ett diskbråck, kan den också svara på omega-3 om du konsumerar dem regelbundet.
Citroneukalyptus: Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
vintergrönt : Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de mest använda eteriska oljorna inom aromaterapi. Denna olja utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2024-05-02 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
avslutningsvis
La trunkerad ischias är ett smärtsamt tillstånd som kan orsakas av olika orsaker, såsom diskbråck, artrit, tumör eller stroke.
Behandlingen beror på den bakomliggande orsaken, men det finns flera sätt att lindra smärtan i samband med detta tillstånd. Om du tror att du har detta tillstånd är det viktigt att se en läkare så att de kan diagnostisera och behandla det underliggande problemet.
Jag heter Yasser Dib. Jag är en hälso- och medicinskribent. Genom att kombinera min gedigna vetenskapliga kunskap med behärskning av webbskrivande lyfter jag fram rätt information samtidigt som jag gör den tillgänglig för alla. Mitt mål är att säkerställa att människor har tillgång till den senaste och mest korrekta informationen när det gäller deras hälsa.
