Din läkare har äntligen ordinerat en MRT för att klargöra din smärta i nedre delen av ryggen. I den medicinska avbildningsrapporten nämns L5-S1 degenerativ disksjukdom. Det kan också vara på livmoderhalsnivån, L4-L5, eller till och med förknippat med lumbal artros eller diskbråck.
Är det dåligt ? Kan vi bota det? Kan du arbeta med L5-S1 degenerativ disksjukdom? Och framför allt, vad är egentligen degenerativ disksjukdom? Vi hör ofta om diskbråck eller skivutsprång, men vad är skillnaden?
I den här artikeln skriven av en sjukgymnast täcker vi allt du behöver veta om L5-S1 degenerativ disksjukdom, med tonvikt på enkla, praktiska koncept. Du kommer att gå därifrån med en bättre förståelse av ditt tillstånd, samt verktyg som hjälper dig att behandla ditt ryggproblem.
Degenerativ disksjukdom, vad är det egentligen?
Det är omöjligt att förklara L5-S1 degenerativ disksjukdom för dig utan att ge dig en kort anatomi lektion. Eftersom denna diagnos är kopplad till de intervertebrala skivorna, låt oss börja med att identifiera huvudstrukturerna som är en del av ryggraden:
Ryggraden (eller kotpelaren) består av överlagrade kotor. I ländryggen (nedre delen av ryggen) finns det 5 kotor som kallas L1, L2, L3, L4 och L5. Observera att ryggraden slutar med korsbenet, detta triangulära ben består också av 5 sammansmälta kotor (S1, S2, S3, S4 och S5).
Mellan varje kota finns en intervertebral disk. Till exempel kallas skivan som ligger mellan kotorna L4 och L5 för L4-L5-skivan. L5-S1-skivan är för sin del placerad mellan den sista ländkotan (L5) och den första korsbenskotan (S1).
Sammanfattningsvis är mellankotskivorna strukturer som är belägna mellan 2 överlagrade kotor. När vi studerar sammansättningen av dessa skivor ser vi att de ser ut som kuddar. Mer specifikt är de sammansatta av en gelatinös kärna (Nucleus pulposus) i den centrala regionen, omgiven av en fibrös ring (Annulus fibrosus).
Men vad är intervertebrala skivor till för? Deras roller inkluderar:
- Separationen av kotorna från ryggraden
- Stötdämpning under rörelser som involverar stötar (gång, löpning, hoppning, etc.)
- Fördelningen av tryck tack vare den gelatinösa kärnan
- Rörlighet mellan kotorna
Vad händer i närvaro av L5-S1 degenerativ disksjukdom?
Progressiva lesioner observeras på nivån av L5 och S1 intervertebrala skivor. Dessa kan vara platsen för mikrosönderrivning, uttorkning, deformation eller sprickbildning.
Den vanligaste orsaken till degeneration är artros, och leder därmed till progressivt slitage på diskarna.
Varför påverkar det främst kotorna i nedre delen av ryggen?
Helt enkelt för att L5-S1-kotsegmenten representerar en gångjärnszon (en mellanhand mellan din länd- och korskota) som utsätts för många fysiska begränsningar på grund av sin låga position.
Vad är flerstegs degenerativ disksjukdom?
När det gäller disksjukdom betyder begreppet iscensatt att skadan gäller flera diskar och inte bara en.
Denna degenerativa process kan påverka vilken disk som helst i ryggraden, från livmoderhalsen till ländryggen. Symtom utvecklas långsamt och gradvis över tiden.
Var kommer degenerativ disksjukdom ifrån? (9 möjliga orsaker)
Vilka är orsakerna till intervertebral diskdegeneration? Här är en titt på de huvudsakliga bidragande faktorerna:
1. Naturligt åldrande
Åldrande är den vanligaste orsaken till degenerativ disksjukdom. Med åldern förlorar mellankotskivorna gradvis sitt vatteninnehåll och sin elasticitet, vilket gör dem mindre kapabla att absorbera stötar. Denna uttorkning och förlust av flexibilitet kan leda till sprickor och disknedbrytning.
2. Genetiska faktorer
Genetik spelar en avgörande roll i utvecklingen av degenerativ disksjukdom. Om dina föräldrar eller farföräldrar led av detta tillstånd, är det mer sannolikt att du också utvecklar det. Vissa människor ärver ömtåligare diskar eller en ökad känslighet för degeneration.
3. Övervikt och fetma
Övervikt sätter ytterligare press på mellankotskivorna. Att vara överviktig kan påskynda slitaget på skivorna, särskilt i de nedre segmenten av ryggraden, som L5-S1, som bär upp mycket av kroppens vikt.
4. Skador och trauma
Tidigare skador, såsom bilolyckor, fall eller sportskador, kan skada ryggradsskivorna. Denna skada kan utlösa eller påskynda degenerationsprocessen, särskilt om skivan redan har försvagats.
5. Professionella och fysiska aktiviteter
Vissa yrken eller aktiviteter som involverar intensiv fysisk ansträngning, repetitiva rörelser eller restriktiva ställningar kan utsätta mellankotdiskarna för stor belastning. Tungt manuellt arbete och kraftfulla sporter ökar risken för degenerativ disksjukdom.
6. Stillasittande livsstil
En stillasittande livsstil är en annan viktig riskfaktor. Brist på regelbunden träning kan försvaga musklerna som stöder ryggraden, öka trycket på mellankotdiskarna och påskynda deras degeneration.
7. Rök
Rökning är känt för att minska blodtillförseln till mellankotdiskarna, vilket kan hindra dem från att få de näringsämnen de behöver för att behålla sin hälsa. Dessutom kan kemikalier i cigarettrök skada skivans strukturer, vilket ökar risken för degeneration.
8. Dålig hållning och ergonomi
Felaktiga och långvariga posturala vanor (sittande, stående, lyft tunga laster etc.) kan utöva ojämnt tryck på mellankotskivorna, vilket främjar deras förtida slitage.
Dålig ergonomi på jobbet eller hemma kan i vissa fall också bidra till diskdegeneration.
9. Biomekaniska faktorer
Strukturella eller funktionella avvikelser i ryggraden, såsom skolios, kan orsaka ojämnt diskslitage. Dessa biomekaniska dysfunktioner kan påskynda nedbrytningen av intervertebrala skivor.
Hur diagnostiseras L5-S1 degenerativ disksjukdom?
Om du läser detta kan du ha gjort en MRT som indikerar att en (eller flera!) nivåer har degenerativ disksjukdom.
För närvarande finns det baramedicinsk bildbehandling som kan diagnostisera L5-S1 diskdegeneration. En CT-skanning eller röntgen kommer att bedöma höjden på skivorna, liksom integriteten hos ledbrosket.
En MR, å andra sidan, ger mer information om diskskadan (irritation av en associerad nervrot, herniation eller skivutsprång, Etc)
På kliniken kan en vårdpersonal utföra en neurologisk undersökning och lade fram en hypotes om diskskada. Dessa tester inkluderar bland annat:
- reflexer
- myotomerna (styrka och uthållighet i de nedre extremiteterna)
- dermatom (ömhet i benen)
- nervstresstest
- och så vidare
Dessa bedömningstester har dock vissa begränsningar som förhindrar att en ultraprecis diagnos ställs.
Degenerativ disksjukdom och ryggsmärta (symptomen)
Låt oss börja med statistik som jag hoppas kommer att utmana din syn på din degenerativa disksjukdom:
- 96 % av 80-åringarna utan ländryggssmärta visade tecken på degeneration på medicinsk bildbehandling
- 68 % av personer i XNUMX-årsåldern utan ländryggssmärta visade tecken på degeneration på medicinsk bildbehandling
- 37 % av personer i tjugoårsåldern utan smärta i nedre delen av ryggen visade tecken på degeneration på medicinsk bildbehandling
Men då ska du säga till mig, vad är sambandet mellan min degenerativa disksjukdom och min ryggsmärta?
Det är enkelt. Om du har ont i ryggen och har fått diagnosen degenerativ disksjukdom kan det vara ansvarigt för din smärta.
I det här fallet är symtomen som ofta uppstår lokaliserad smärta (den kan ibland stråla ut i skinkorna), ökad av långvariga statiska positioner och överdriven ansträngning. Men symtomen varierar i allmänhet från en person till en annan, så mycket att det är svårt att fastställa en typisk klinisk bild av degenerativ disksjukdom.
Om disksjukdomen är relaterad till a diskbråck eller utsprång, är det möjligt att observera en bestrålning av smärta av typen ischias eller cruralgi. Detta beror troligen på nervirritation av nerverna intill mellankotdiskarna.
Men det är också möjligt att din L5-S1 degenerativa disksjukdom är närvarande långt innan dina symtom börjar, eller att det inte är inte relaterat till din ländryggssmärta.
Varför ? Eftersom kroppen har en extraordinär förmåga att anpassa sig.
Om förändringarna någonsin skett gradvis kan din kropp ha anpassat sig till diskdegeneration. Dessutom, om skivan inte kommer i kontakt med en nervrot, kan det inte finnas någon associerad inflammatorisk process, och därför minimal (eller ingen) smärta.
Så vad ska vi komma ihåg?
L5-S1 degenerativ disksjukdom kan ibland orsaka symtom, även om den är asymtomatisk hos vissa personer. Det är därför möjligt att leva med L5-S1 degenerativ disksjukdom utan att ens veta om det!
I närvaro av smärta är det absolut nödvändigt korrelerar observerade fynd till bildbehandling med klinisk utvärdering.
Behandling av degenerativ disksjukdom: Vad ska man göra i praktiken?
Om du undrar över degenerativ disksjukdom beror det förmodligen på att din rygg gör ont. Du kanske har förstått genom att läsa den här artikeln att diagnosen i sig inte nödvändigtvis var relaterad till dina symtom. Men du har fortfarande ont i ryggen.
Vad kan du göra för att minska din ländryggssmärta och återuppta dina aktiviteter?
Naturligtvis konsultera a vårdpersonal gör att du kan anpassa behandlingen efter ditt tillstånd. I allmänhet börjar vi med konservativa behandlingar syftar till att avlasta dig, förutom att återställa dina rörelser och maximera din funktion.
Till exempel kan en läkare ordinera antiinflammatoriska läkemedel eller muskelavslappnande medel. En fysioterapeut kommer att kunna ge dig ett träningsprogram som syftar till att tona dina muskler och öka din flexibilitet. En osteopat kommer att kunna tillämpa manuella terapitekniker (massage, manipulationer) för att lindra dig.
Här är 7 tips för att minska dina symtom och förbättra din livskvalitet.
7 tips för att minska ryggsmärtor orsakade av L5-S1 degenerativ disksjukdom
1. Kom igång!
Låt oss börja med den viktigaste punkten: Det är möjligt att förbättra tillståndet för dina diskar även efter att de har lidit av degeneration. Lösningen: Träning!
Visst kan vissa intensiva och krävande aktiviteter påskynda nedbrytningen av skivorna. Det är förmodligen relaterat till överbelastning, och detta tillvägagångssätt rekommenderas inte. Det har det tvärtom visat sig verksamhet som involverar dynamiska rörelser i långsam eller måttlig hastighet (och inklusive axiell kompression) främjar skivregenerering.
Detta bekräftar alltså diskarnas anpassningsförmåga, närmare bestämt deras positiva anpassning till uppmätt (och säker!) fysisk aktivitet.
2. Ändra din hållning regelbundet
Meddelande till de som har ett skrivbordsjobb. Vi skyller ofta på dålig hållning som en orsak till ryggsmärtor eller degenerativ disksjukdom.
Men det är framför allt brist på rörelse vilket med största sannolikhet orsakar diskdegeneration.
Som nämnts kan regelbunden rörelse återfukta diskarna och hjälpa till att förhindra stelhet och muskelatrofi.
Du känner säkert till lösningen: Gå upp regelbundet under din arbetstid, se till hållningsövningar under dagen, och anta en så aktiv livsstil som möjligt!
3. Applicera värme och/eller is
Ibland är smärtan så oförmögen att den hindrar oss från att röra oss. Även om du bör vara aktiv så mycket som möjligt, a tillfällig vila är ibland nödvändig för att lindra sina symtom.
Applicera is och/eller värme för att minska din ryggsmärta. Vilken ska man välja mellan de två? Kort sagt, den som gör dig mest nytta! (För ett mer uttömmande svar, se nästa artikel.)
4. Använd meditations- och andningstekniker
Förutom smärta kommer smärta i ländryggen med sin del av stress. Med detta i åtanke kan andningsövningar och/eller meditation hjälpa dig att övervinna denna svåra prövning.
Ta dig tid att slappna av din kropp och själ i en optimal avslappningsmiljö. För att göra detta, övningar andningsdiafragma eller mindfulness kan vara användbart och effektivt.
5. Gå ner dina (några) extrakilon
Det kan vara aktuellt att gå ner extrakilon om du är överviktig. Vissa studier har också visat en samband mellan fetma och ländryggssmärta, även om detta förhållande inte alltid är så lätt att lyfta fram.
Men ännu viktigare, det är att föredra att integrera regelbunden fysisk aktivitet anpassad till din livsstil. Detta kommer att bidra till att upprätthålla goda ryggmuskler, samt gynnsam rörlighet och konstant återfuktning av disken.
Viktminskning kommer bara att vara en bonus (speciellt om du anammar goda matvanor!).
6. Anta en antiinflammatorisk kost
Om man accepterar premissen att inflammation är ansvarig för ryggsmärtor är det naturligt att hitta strategier som syftar till att minska inflammation.
Den antiinflammatoriska kosten kan vara intressant för att uppnå detta mål (utöver att kontrollera vikten). Det är viktigt att undvika livsmedel som främjar en inflammatorisk process, och prioritera de som har en verkan mot inflammation. För mer information ägnas en artikel åt det ICI.
7. Sluta röka
Cigaretter kommer med sin del av missgärningar. Bland dessa, den accelererade degenerationen av mellankotskivorna jämfört med de som inte röker.
Behöver inte säga mer!
Alternativa behandlingar vid behandling av L5-S1 degenerativ disksjukdom
Det finns också alternativa behandlingar som används vid behandling av ryggsmärtor. Även om de visar på brist på vetenskapliga bevis används de ofta, ibland framgångsrikt.
Här är en (icke uttömmande) lista över alternativa behandlingar som kan användas för att bekämpa ryggsmärta för att behandla L5-S1 degenerativ disksjukdom:
- Akupunktur
- kopp~~POS=TRUNC (sugkoppar)
- Qigong
- shiatsu
- Myoterapi
- Quinton Plasma
- Perkutan hydrotomi
- terapeutisk yoga
- Kraniosakral terapi
Ryggsmärta verktyg och tillbehör
Utöver de behandlingar som nämns ovan finns det flera produkter och tillbehör tillgängliga på marknaden för att lindra smärta i nedre delen av ryggen relaterad till degenerativ disksjukdom. Man bör komma ihåg att dessa verktyg i allmänhet ger tillfällig lindring och bör användas sparsamt.
Några av de mest välkända tillbehören inkluderar (klicka på objektet du är intresserad av för att köpa alternativ):
akupressurmatta
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐔 en komplett och perfekt wellnessupplevelse, du får en matchande spikkudde med vår akupressurmatta!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Vår fakirmatta stimulerar musklerna, främjar cirkulationen och kan på så sätt effektivt lindra spänningar. Så här bekämpar du irriterande rygg- och nacksmärtor!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐈𝐍𝐈 en träningspass eller en träningsdag Wellax akupunkturmatta är det idealiska stödet för att släppa dagliga spänningar. Ren avkoppling för kropp och själ!
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Svankbälte uppvärmd
- 【Kraftfullt 360° stöd】 Med 4 stöd i rostfritt stål och 2 stålfjädrar placerade längs midjan, ger ryggstödet för tunga lyft ett starkt 360° vertikalt stöd för nedre delen av ryggen och möjliggör optimal dekompression av ryggraden, vilket förhindrar ryggskador orsakade genom att lyfta hantlar, långvarigt stå eller sitta, hushållssysslor och arbete.
- 【Lätt smärta】 Det ergonomiska ryggstödet ger starkt stöd för nedre delen av ryggen och magmusklerna, ökar trycket runt midjan för att förhindra trötthet, belastning och andra ryggrelaterade skador. Lindra midjemuskler, diskbråck, ischias, skolios etc. när du bär ryggstödsbältet.
- 【3 uppvärmningslägen】 Ryggstödet för smärta i nedre delen av ryggen innehåller en värmekudde fixeras med kardborreband, som du enkelt kan styra via kontrollen. Det finns 3 värmeinställningar (låg, medel, hög) som låter dig justera temperaturen efter behov för att främja blodcirkulationen och lindra ryggsmärtor.
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Ergonomisk ryggkudde
- ✨Premiummaterial: Vår svankstödskudde är fylld med ny temperaturkänslig svamp, svankstödet kan justera ryggens kontur efter temperaturen. Det yttre lagret av ländkudde är gjord av högkvalitativt tyg som andas. Tyget för ryggstödet är bekvämt och mjukt, inte lätt att bleka. Ländkuddens delar är certifierade och är säkra och ofarliga för människors hälsa.
- ✨Högkvalitativ design: Ryggstödskudden för stolen är ergonomisk, och kudden för ryggsmärtor har en partitionerad design, ryggkudden med memory foam kan stödja din ryggkurva och främja en sund hållning. Svankstödskudden för stol använder elastiska remmar för att hålla svankstödskudden för soffan stadigt fäst på sitsen.
- ✨Skydda din hälsa: Med vårt bilryggstöd kan du bättre skydda din ryggrad, bilryggstöd kontorsstol Hjälper till att lindra spänningar i nedre och mellersta ryggen orsakade av långvarigt sittande eller körning. Om du ofta upplever ryggsmärtor på grund av långvarigt sittande bör du absolut prova en kontorsstolsryggdyna.
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
massagepistol
- DEEP TISSUE MASSAGE PUN – ALDOM Muscle Massage Gun för idrottare är idealisk för att lindra muskelsmärta, ömhet och stelhet, främjar blodcirkulationen och hjälper till att påskynda uppvärmning och nedkylning. Den hjälper också till att återställa kroppen snabbare och kan användas som din slagmassagerare på gymmet eller sportklubben, hålls med en hand och har ett bekvämt handtag.
- 6 MASSAGEHUVUD + 30 SPEED - Djupvävnadsmassagepistolen kommer med 6 olika massagehuvuden för att lindra ömma muskler, 30 justerbara hastighetslägen, Välj den hastighet och massagehuvuden som bäst passar dina behov. dina behov (1 800 till 4 800 pulser per minut ) för att rikta in sig på olika kroppsdelar och muskelgrupper, integrera en slagmassageupplevelse. Minska återhämtningstiden för musklerna.
- SUPERTYST OCH KRAFTFULL MASSAGEPISTON - Professionell handhållen slagverksmassager. Med en kraftfull motor med hög penetration är den djupa vävnadsmassagern designad för att skicka vågor av avslappning och lättnad i hela kroppen, och öka vardagens rörlighet och flexibilitet med slagterapi för smärtlindring i leder och muskelsmärta och förlänger varaktigheten av muskelmassage
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Invasiva behandlingar: ultimat lösning?
Slutligen övervägs ibland invasiva behandlingar när smärtan kvarstår och tidigare behandlingar har visat sig vara ineffektiva.
I allmänhet övervägs de när L5-S1-diskdegenerationen är sådan att den påverkar ryggmärgen och/eller motsvarande nervrötter.
Hur som helst, det är tillrådligt att konsultera din läkare som kommer att kunna vägleda dig i processen.
Här är en lista över övervägda invasiva behandlingar:
- Infiltrationer (kortison, facettblock, epidural, Discogel, PRP, Etc)
- kirurgi (artrodes, laminektomi, diskprotes, Etc)
Hur är det med mormors medel och naturprodukter?
Även om de inte stöds av solida vetenskapliga bevis, flera naturliga produkter och huskurer används för att behandla olika kroppssmärtor, särskilt för deras antiinflammatoriska kraft.
Naturläkemedel som kan lindra symtomen inkluderar (klicka på produkten du är intresserad av för att köpa alternativ):
Gurkmeja
Tack vare dess antioxidant och antiinflammatoriska krafter mycket kraftfull, gurkmeja är en av de mest använda växterna i ett kulinariskt och terapeutiskt sammanhang. Sammansättningen av gurkmeja är huvudsakligen gjord av eteriska oljor, vitaminer (B1, B2, B6, C, E, K) och spårämnen. Men det är till dess sammansättning rik på curcumin och curcuminoider som vi är skyldiga dem antiinflammatoriska egenskaper av denna krydda.
- VARFÖR VÄLJA VÅRA GURKMEJA OCH SVARTPEPPSKAPSLAR? – Gurkmeja är en mycket välkänd växt...
- KRAFTfulla gurkmejakapslar - Gurkmeja är en utmärkt källa till vitamin C, antioxidanter,...
- IDEAL OCH PRAKTISK FORMEL – Pulvren vi använder är noggrant skördade,...
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
ingefära
Förutom den speciella smak den ger matlagning och dess afrodisiakumegenskaper, är ingefära en rot som är välkänd för sina antiinflammatoriska krafter. DE gingerol ger den dess antiinflammatoriska verkan. Det är en aktiv komponent som verkar på inflammatorisk smärta relaterade till kroniska ledinflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit, lupus, reumatiska sjukdomar, etc. Det har bevisats att detta aktiva element också är effektivt för att verka på inflammationen kopplad till artrit och ischias. Ingefära har även andra fördelar tack vare dess höga kaliuminnehåll och dess rikedom på spårämnen (kalcium, magnesium, fosfor, natrium) och vitaminer (provitamin och vitamin B9).
- 【Natural Ginger Foot Patches】: Natural Foot Detox Plåster med ingefära och...
- 【Ginger Anti-Swell Detox Plåster】: Ginger Detox Plåster är naturliga,...
- 【Ta bort kroppsgifter】: Ingefära fotplåster hjälper till att minska uppbyggnaden av...
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Omega 3
Omega-3 är fleromättade fettsyror som spelar en mycket viktig roll för vår kropps funktion. De tillhandahålls av livsmedel i tre naturliga former: dokosahexaensyra (DHA), alfa-linolensyra (ALA) och eikosapentaensyra (EPA). Utöver deras verkan på hjärnan och det kardiovaskulära systemet, visar sig omega-3 vara det mycket effektiv mot inflammation. De har faktiskt förmågan att agera på de inflammatoriska mekanismerna vid artros genom saktar ner broskförstörelsen, sålunda minskar de intensiteten av artrossmärta. Ischias, är oftast kopplad till en inflammation sekundär till en diskbråck, kan den också svara på omega-3 förutsatt att den konsumeras regelbundet.
- ✔ VARFÖR NUTRAVITA OMEGA 3 FISKOLJA? – Vår Omega 3-fiskolja kommer naturligt från den peruanska kustens rika vatten. Oljorna destilleras sedan för ökad renhet för att ge de högsta nivåerna av föroreningsfria Omega 3-fettsyror – EPA och DHA, vilket tar bort metaller, PCB och andra toxiner. Med 2 kapslar per daglig portion ger vårt tillägg en maximal styrka på 660 mg EPA och 440 mg DHA. Du får också 240 kapslar per flaska för 4 månaders leverans.
- ✔ VARFÖR OMEGA 3? – Varje rekommenderad daglig dos av vårt premium Omega 3-fiskoljetillskott ger mycket potenta essentiella fettsyror – Eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) hjälper båda till att stödja olika kroppsfunktioner, de viktigaste för hjärtats normala funktion. DHA, å andra sidan, stödjer upprätthållandet av normal hjärnfunktion och normal syn. Alla påståenden är underbyggda av EFSA (European Food Safety Authority).
- ✔ TREDJE PARTS LABORATORIETESTAD - Varje ingrediens testas för kvalitet innan tillverkningsprocessen börjar, varje sats av vårt kosttillskott genomgår rigorösa kvalitetstester. Våra produkter har testats av tredje part för tungmetaller och oönskade föreningar av ett av Europas bästa testcenter, laboratoriet är Ukas ackrediterat enligt ISO/IEC 3:17025 standarder. Resultaten analyseras sedan och certifieras av ett annat förstklassigt laboratorium.
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Citroneukalyptus
Eukalyptus är en växt som oftast används i form av örtte eller eterisk olja. Hon skulle ha antiinflammatoriska effekter som ger den förmågan att agera på skelett- och ledvärk i allmänhet och smärtan av ischias i synnerhet.
- Eucalyptus Citriodora eterisk olja.
- 100% ren.
- Botaniskt namn: eucalyptus citriodo.
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
vintergrönt
Wintergreen är en buske från vilken en mycket intressant eterisk olja utvinns. Det är en av de eteriska oljorna som används mest i aromaterapi. Denna olja, utvunnen från busken med samma namn, används i massage till lindra ischias och agera som en analgetikum. Det ger faktiskt en värmande effekt tack vare dess förmåga attaktivera blodcirkulationen lokalt.
- EGENSKAPER EKOLOGISK VINTERGOD eterisk olja: Wintergreen eterisk olja är...
- BRUKSANVISNING: Se instruktionerna eller fråga din apotekspersonal om råd, detta...
- PURESSENTIEL DNA: En serie av 55 eteriska oljor som är nödvändiga för välbefinnande i...
Senast uppdaterad 2025-03-21 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Partners API
Kom ihåg att dessa produkter inte ersätter medicinsk behandling. Tveka inte att konsultera för stöd anpassat efter ditt tillstånd.
Slutsats (och ta hem meddelande)
Så mycket för L5-S1 degenerativ disksjukdom!
Om din läkare har gett dig denna diagnos genom medicinsk bildbehandling är det första du inte får panik! För det första är det inte garanterat att det är degenerativ disksjukdom som är ansvarig för din smärta. En sjukvårdspersonal kommer att kunna bekräfta detta åt dig.
Så snart allvarlig skada utesluts är det möjligt att effektivt behandla L5-S1 degenerativ disksjukdom. Det måste dock förstås smärtan kommer inte att försvinna medan den förblir inaktiv. Faktum är att ett proaktivt tillvägagångssätt är den bästa lösningen för dem som vill läka optimalt, förutom att förhindra att skadan återkommer.
Tillgängliga behandlingar inkluderar mer naturliga eller alternativa tekniker och invasiva metoder att överväga efter misslyckande med konservativ behandling. Se till att hitta en erfaren och pålitlig sjukvårdspersonal som kommer att vara din allierade och din guide.
Bra återhämtning!